Egyensúlyt!

"Erőd forrása az egyensúly, avagy a lelki béke. De a békesség nem álmosságot jelent! Békében élni annyit jelent: szövetséget kötsz az erőkkel, ahelyett, hogy harcolnál ellenük." Andrew Matthews

Friss topikok

Tuti tippek megfázásra

2014.02.21. 13:11 szancsurrr

IMG_0009.JPGKörülbelül napra pontosan egy éve voltam beteg. Most valószínűleg a múlt hétvégi bringázáson fáztam meg, amit nem értek, mert hóban-fagyban, egész télen tekertem, és semmi probléma nem volt, múlt héten meg 12 fokban mentünk és rendesen fel voltam öltözve. De mire hazaértem, már megfájdult a torkom.

Aztán, ahogy az lenni szokott, betámadt a takony és a köhögés. Ráadásul épp szabin vagyok, ami elég nagy szívás, mert a helyett, hogy kihasználnám, hogy van szabadidőm itt fetrengek. Na jó, ennyire nem szörnyű a helyzet, meg különben sem vagyok én pasi, hogy egy megfázásba bele akarjak halni. De tény, hogy kellemetlen. Tegnap hősiesen nem mentem futni, ma pedig a reggeli úszás is kimaradt.

Szerencsére számos természetes praktika létezik a megfázás túlélésére.

Első körben egy kb. 6 centis friss gyömbért feldaraboltam, egész fahéjjal és 7 deci vízzel fél órát forraltam. Fél liternyi maradt, a végén tettem hozzá mézet is.

Amíg forrt, addig megettem kér gerezd fokhagymát. Igen, nyersen, igen, szétrágtam, igen, normális vagyok. És megittam egy feles páleszt. Mire a gyömbérhez értem, már egész jól éreztem magam.

Ilyenkor kiemelten fontos a folyadékbevitel. Igyatok gyógyteát: a hársfa, a borsmenta, a zsálya, a kakukkfű és a kamilla a göthösek barátja.

Most edzés helyett pálinkás-fahéjas-gyömbéres foghagymaszagban pihenek. Betegen edzeni lehet, de szerintem nem érdemes.

Nektek van valami tuti tippetek a megfázás tünetei ellen?

 

 

 

 

 

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

A bejegyzés trackback címe:

http://egyensulyt.blog.hu/api/trackback/id/tr55825142

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

azilinha · http://futobarom.blog.hu/ 2014.02.21. 14:55:17

Én is nemrég voltam beteg, és a gyömbéres teát (valódi gyömbérrel) javasolták. Mondjuk, mire a tippet kaptam, már pont múlóban volt a náthám, de azért ittam belőle jó adagokat, és továbbra is iszogatom megelőzésképpen, illetve a gyömbér vitamin tartalma miatt. (Betegen edzeni nekem se volt jó, erőltettem ugyan, de felment baromira a pulzusom és hamar elfáradtam, aztán egészségesen több, mint egy hét kellett, mire pulzus-tempó tekintetében utolértem magam).

szancsurrr · http://egyensulyt.blog.hu/ 2014.02.21. 15:23:39

@lukacszoli: Kicsit mintha jobban vónék :D
@azilinha: Nem értem, miért erőltetted? Egy kimaradt edzés szerintem nem a világvége.

azilinha · http://futobarom.blog.hu/ 2014.02.21. 15:31:28

Szerintem te is átéltél már olyan helyzeteket, amikor nem volt célszerű edzeni, de mégis nagyon akartál. Biztos, hogy nem ismerős? :-)

szancsurrr · http://egyensulyt.blog.hu/ 2014.02.21. 16:03:38

@azilinha: De, ismerős. Pont azért nem akarok ugyan abba a hibába esni :)

haanchee · http://haancheefut.blog.hu 2014.02.22. 13:29:26

Most valami vírus gyötör mindenkit, nálunk az egész családon végigment lázzal, iszonyú köhögéssel, a férjem kezdte, utána jött a kisfiunk, és végül én. Sajnos gyógyszer kellett.
De megfázásra szuper megoldás az infralámpa, sokat segít az arcüregek és az orrüregek melegítése. Emellett a mézes-citromos tea segít még nekem.