Egyensúlyt!

"Erőd forrása az egyensúly, avagy a lelki béke. De a békesség nem álmosságot jelent! Békében élni annyit jelent: szövetséget kötsz az erőkkel, ahelyett, hogy harcolnál ellenük." Andrew Matthews

Friss topikok

  • takacsveca93: Én nem nagyon szerettem eddig a smoothiekat, turmixokat, de már egy ideje tesztelgetem, hogy mitől... (2019.04.22. 15:02) Az új életmód eszközei: Turmix
  • Zsuzsa Fekete 112: :) (2016.01.01. 15:47) Üzenet 2017-ből
  • bircaman szerkesztő maxval: S te római vallású vagy? (2015.12.23. 05:36) Boldog Szaturnáliát!
  • városjáró: most komolyan, ha valaki nélkülözni kénytelen, annak minden adományt amely nem megalázó és/vagy ál... (2015.11.20. 00:50) A néni ereje
  • csincsilla72: @Tinman: Ez nem igaz egyszerűen! Enni lehet, csak nem mindegy, hogy mit. Bár valamelyik tanult "ko... (2015.09.17. 15:22) 5 ok, ami miatt nem fogysz az edzéstől

Fogyás és lelki fejlődés

2014.08.01. 12:24 lukacszoli

Sokan szeretnénk fogyni. Sokan vagyunk túlsúlyosak. Mit gondolsz, a lakosság mekkora hányada nehezebb az optimálisnál? A szám megdöbbentő. A KSH 2009-es felmérése szerint a magyar lakosság közel kétharmada (61,8 %) túlsúlyos, vagy elhízott. Ezt a testtömeg-index, azaz a BMI…

tovább »

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

Heti eseményajánló a 31. hétre

2014.07.28. 09:00 lukacszoli

Beindul a twist és a boogie a héten, jobbnál-jobb események hosszú során várunk benneteket! Kedd:Erősítő edzés a Kopaszi-gáton. Szerda: Elkezdődik az első 5 km-re felkészítő programunk. Ezt a facebook eseményt a program csoportjának tagjaként tudjátok megnyitni. A…

tovább »

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

Szegény embert az ág is húzza. Mássz ki a gödörből, segítünk!

2014.07.25. 16:15 lukacszoli

Érdekesek a magyar közmondások. Soknak igen mély üzenete van, komoly igazságokat hordoz. Szegény embert az ág is húzza. Aki nehéz helyzetben van, tele terhekkel és nehézségekkel, a kilábalás helyett sokszor még rosszabb dolgokat kap a nyakába. Nem elég, hogy az életének egy…

tovább »

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

Fusd le velünk az első 5 km-t szeptemberben! Tedd meg magadért!

2014.07.21. 19:51 lukacszoli

Aki fut, azt mondja, hogy futni jó Aki nem fut, azt mondja, hogy futni nem jó. Megtapasztaltam mindkettőt. Korábban igen kövér voltam, 140 kiló nem viccel. Amikor elegem lett, belevágtam az életmódváltásba. Bár az út vége még arrébb van, eljutottam 100 kiló környékére.…

tovább »

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

Egyensúly Rádió #2 - Kontrollált pulzusszám

2014.01.21. 15:50 lukacszoli

Adásunk tartalmából: Maratont futni -38 °C-ban. Beszámoló a Gyermekvasút 20/8 teljesítménytúráról és a 2. EgyensúlyOM edzésről. Néhány rövid tanács a téli kerékpáros öltözködéshez. Lencsés Éva néni 75 éves. 45 évesen kezdett sportolni. 61 évesen, 17 év…

tovább »

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

Dóri beszámolója (Az én első Egyensúlyom edzésem és a Gyermekvasút 8)

2014.01.15. 17:43 szancsurrr

Dóri is lelkesen jár edzésre és túrázni is volt velünk. Itt a beszámolója is. Köszönjük Dóri, örülünk, hogy itt vagy! Az elmúlt években többször próbálkoztam a futást elkezdeni, de valahogy második napnál tovább sosem jutottam, egyszerűen elhalt a lelkesedés. Aztán…

tovább »

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

Egyensúly Rádió #1

2014.01.09. 16:40 lukacszoli

Eddig csak olvashattatok minket, mostantól viszont már rádió formájában is elérhetőek leszünk. Fogadjátok szeretettel az Egyensúly Rádió 1. adását! Az első adás témái: 365 nap alatt 365 maratont futottak. Őrültek? Nem tudjuk. Az viszont biztos, hogy mi nem vágyunk erre. Az…

tovább »

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

Ági beszámolója a közös edzésről

2014.01.07. 10:22 szancsurrr

(Nem) szégyen a futás, de hasznos! Újévem sportos hangulatban talált engem. Néhány hete már egyébként is rendszeresen futok, de most alkalmam nyílt bekapcsolódni egy remek csapatba. Az alap gondolat az volt, hogy lemérem magam a Margitszigeten mennyire is bírom a strapát, mennyit ér…

tovább »

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

Betty beszámolója a közös edzésről

2014.01.06. 09:37 szancsurrr

EgyensúlyOM edzés a Margitszigeten Soha nem voltam még igazán közös edzésen a Margitszigeten. Egyszer munka után kimentem megnézni a hangulatot, de nem voltam tőle elragadtatva, nem tudom miért. Ismerkedni mentem, nem is igazán az emberekkel, hanem a helyzettel, de annyira…

tovább »

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

Az Első EgyensúlyOM Edzés

2014.01.02. 21:22 szancsurrr

Ma megvolt az első közös edzésünk! És hatalmas élmény volt. Volt aki sétált, volt aki kocogott, volt aki futott, de a lényeg: mindenki megtalálta a számára megfelelő tempót. Nincs olyan, hogy túl lassú. Nincs olyan, hogy túl kezdő. Nincs olyan, hogy túl kövér. Mindannyian a…

tovább »

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.
süti beállítások módosítása