Egyensúlyt!

"Erőd forrása az egyensúly, avagy a lelki béke. De a békesség nem álmosságot jelent! Békében élni annyit jelent: szövetséget kötsz az erőkkel, ahelyett, hogy harcolnál ellenük." Andrew Matthews

Friss topikok

Orthopédián jártam

2013.09.20. 07:00 vanda0731

Miért is?

Egyrészt minden évben fontosnak tartom, hogy lássa a futóműveimet a doki, másrészt, mert alig bírtam ráállni, és ez eléggé aggasztott így maraton előtt. 

Nemrég váltottam futócipőt, eddig neutrális cipőt koptattam, most (talpvizsgálat után,) egy belső támasszal ellátott gyönyörű cipőt használok. Hosszabb futások után egy enyhe fájdalmat éreztem a jobb lábam alsó ugróízületében. Egy huppogós, tombolós Ocho Macho koncert után kellemetlenre váltott a fájdalom. Úgy döntöttem, hogy előveszem a csodafegyveremet, a Ben Gayt.

Hát nem kellett volna...

Az amúgy is gyulladásban lévő területre rákentem egy vérbőséget okozó krémet, azáltal olyannyira begyulladt, hogy alig bírtam ráállni. Reggel, kinesio tappel a lábamon elsántikáltam a munkahelyemre, ahol az ortopédiai rendelést szervező Ica egy vizsgálatot javasolt... de gyorsan. Elintézte nekem, hogy helyben fogadjon Szőke doki (Köszönöm Ica!)
A diagnózis szerint Posterior Tibial Tendon gyulladásom van/volt.

Posterior tibial tendon.jpg
Javasolta a gyulladáscsökkentő krémes dunsztkötést, és a 10 nap pihenőt... Mivan?!?! Az lehetetlen másfél hónappal az év egyik legnagyobb versenye előtt.
A vége a történetnek az, hogy bringáztam,  és a terhelésből visszavettem... sokat! Ma már köszönöm jól van a lábam (kop-kop).


Bármilyen fájdalom jelentkezik, kérlek vegyétek komolyan! Nehogy egy célotok hiúsuljon meg!

Most, jó nekem... ;)

 

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

A bejegyzés trackback címe:

https://egyensulyt.blog.hu/api/trackback/id/tr235520859

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

pannonfunk 2013.09.22. 18:32:00

Ouch, jobbulást... A Ben Gayben nincs metil-szalicilát? Mert az is gyulladáscsökkentő.

vanda0731 2013.09.22. 20:25:37

@pannonfunk: Van benne... De nekem most ez nem jött be... :(

pannonfunk 2013.09.23. 13:07:42

@vanda0731: Sajnálom... :( Én mindenkinek a Perskindolt javasolom, nekem nagyon jól használ mindenféle izületi és izom gyulladásra, de akkor megjegyzem az esetedet, és ezentúl így fogom javasolni mindenkinek, hogy lehet, hogy nem jön be. Milyen gyulladáscsökkentőt használsz most?

vanda0731 2013.09.23. 19:57:33

@pannonfunk: Naturlandos Inno Rheuma krémet használok (rozmaringos. Egészen jó. A hétvégi 30 alatt nem fájt :)

pannonfunk 2013.09.25. 10:35:55

@vanda0731: Abban nincs gyulladáscsökkentő, legalábbis nem kifejezetten gyulladáscsökkentő. Pl. a levendulaolajnak van gyulladáscsökkentő hatása, de nem vagyok benne biztos. De jó az Inno Reuma, én is szoktam használni ha csak picit húzódott az izmom.

Hétvégi 30? Mire készülsz?

vanda0731 2013.09.26. 08:07:54

@pannonfunk: Két hét múlva lesz az első... :)