Egyensúlyt!

"Erőd forrása az egyensúly, avagy a lelki béke. De a békesség nem álmosságot jelent! Békében élni annyit jelent: szövetséget kötsz az erőkkel, ahelyett, hogy harcolnál ellenük." Andrew Matthews

Friss topikok

  • takacsveca93: Én nem nagyon szerettem eddig a smoothiekat, turmixokat, de már egy ideje tesztelgetem, hogy mitől... (2019.04.22. 15:02) Az új életmód eszközei: Turmix
  • Zsuzsa Fekete 112: :) (2016.01.01. 15:47) Üzenet 2017-ből
  • bircaman szerkesztő maxval: S te római vallású vagy? (2015.12.23. 05:36) Boldog Szaturnáliát!
  • városjáró: most komolyan, ha valaki nélkülözni kénytelen, annak minden adományt amely nem megalázó és/vagy ál... (2015.11.20. 00:50) A néni ereje
  • csincsilla72: @Tinman: Ez nem igaz egyszerűen! Enni lehet, csak nem mindegy, hogy mit. Bár valamelyik tanult "ko... (2015.09.17. 15:22) 5 ok, ami miatt nem fogysz az edzéstől

A célok kijelölésének precíz módszere

2014.01.12. 14:41 lukacszoli

Bár erről már többször is beszéltünk, úgy érzem, érdemes újra és újra előhozni a témát. A célokat úgy érdemes kijelölni, hogy azok megvalósíthatóak legyenek. A túl nagy, vagy szélsőséges változás terve előbb-utóbb jó eséllyel össze fog roppantani. Legyen meg a…

tovább »

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

Két éve az életmódváltás útján

2014.01.11. 08:19 lukacszoli

Bár a súlyommal már négy éve foglalkozom, az érdemi változás 2012 elején kezdődött. Addigra már "csak" 123 kg voltam a korábbi 140 helyett. Viszont nem a tudatosság útján jutottam el az addigi állapotra. 140 kilósan elegendőnek bizonyult megváltoztatni az étkezési szokásaimat…

tovább »

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

Vanda szerel 2.

2014.01.10. 10:24 vanda0731

A bringázás jó, a bringázás hasznos. A bringázáshoz hozzátartozik a defekt is... sajnos. Miután a vízvezetékek felett sikert arattam, így bátran nekiestem a bringámnak is.  Nos a történet egészen pontosan ott kezdődött, hogy az egyetlen újévi fogadalmam az volt, hogy…

tovább »

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

Egyensúly Rádió #1

2014.01.09. 16:40 lukacszoli

Eddig csak olvashattatok minket, mostantól viszont már rádió formájában is elérhetőek leszünk. Fogadjátok szeretettel az Egyensúly Rádió 1. adását! Az első adás témái: 365 nap alatt 365 maratont futottak. Őrültek? Nem tudjuk. Az viszont biztos, hogy mi nem vágyunk erre. Az…

tovább »

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

Együtt könnyebb(ek leszünk)

2014.01.08. 16:08 szancsurrr

Kibírunk egy-egy hónapot az alábbiak nélkül? Január (na jó, ezzel pár napot csúszunk, de a nagyja azért még hátra van a hónapnak): édesség Február: rántott ételek (én ilyet szinte soha nem eszek, érthetetlen módon a rántott húst sem szeretem, tehát ez nekem nem nagy…

tovább »

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

Ági beszámolója a közös edzésről

2014.01.07. 10:22 szancsurrr

(Nem) szégyen a futás, de hasznos! Újévem sportos hangulatban talált engem. Néhány hete már egyébként is rendszeresen futok, de most alkalmam nyílt bekapcsolódni egy remek csapatba. Az alap gondolat az volt, hogy lemérem magam a Margitszigeten mennyire is bírom a strapát, mennyit ér…

tovább »

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

Betty beszámolója a közös edzésről

2014.01.06. 09:37 szancsurrr

EgyensúlyOM edzés a Margitszigeten Soha nem voltam még igazán közös edzésen a Margitszigeten. Egyszer munka után kimentem megnézni a hangulatot, de nem voltam tőle elragadtatva, nem tudom miért. Ismerkedni mentem, nem is igazán az emberekkel, hanem a helyzettel, de annyira…

tovább »

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.