Egyensúlyt!

"Erőd forrása az egyensúly, avagy a lelki béke. De a békesség nem álmosságot jelent! Békében élni annyit jelent: szövetséget kötsz az erőkkel, ahelyett, hogy harcolnál ellenük." Andrew Matthews

Friss topikok

  • takacsveca93: Én nem nagyon szerettem eddig a smoothiekat, turmixokat, de már egy ideje tesztelgetem, hogy mitől... (2019.04.22. 15:02) Az új életmód eszközei: Turmix
  • Zsuzsa Fekete 112: :) (2016.01.01. 15:47) Üzenet 2017-ből
  • bircaman szerkesztő maxval: S te római vallású vagy? (2015.12.23. 05:36) Boldog Szaturnáliát!
  • városjáró: most komolyan, ha valaki nélkülözni kénytelen, annak minden adományt amely nem megalázó és/vagy ál... (2015.11.20. 00:50) A néni ereje
  • csincsilla72: @Tinman: Ez nem igaz egyszerűen! Enni lehet, csak nem mindegy, hogy mit. Bár valamelyik tanult "ko... (2015.09.17. 15:22) 5 ok, ami miatt nem fogysz az edzéstől

168 óra

2015.10.28. 09:00 sszilvi

 

Gondolkodom… hisz annyi mindent szeretnék ide most egyszerre leírni.

8. órája ülök az irodában az íróasztal mögött. Ez történik heti öt napon keresztül. További hét – nyolc órát alszom és körülbelül két órát utazom a munkahelyemre. Utána számolva őrületes ráeszmélni, hogy naponta 18 órát töltünk majdnem ’mozdulatlanul’. Sokunk hazaérve fáradtan rogy le a tévé elé és folytatja mozdulatlanságát.

Többen csodálkoznak, hogy van időm heti 4-5 alkalommal egy órát mozogni. Muszáj felhívnom a figyelmet, hogy heti négy-öt órát érdemes a heti 168 órához viszonyítva kezelni. Az nem sok, sőt szinte kevésnek tűnik most, hogy leírom és te átgondolod. Mozogj a szabadban, a teremben, hétvégén, vagy munka előtt, délután vagy otthon reggelente az ágyad mellett, egyedül vagy csapatban, zenére vagy csendben. Bárhogy.

Ha nem repülhetsz, fuss! Ha nem futhatsz, menj! Ha nem mehetsz, csússz! De bárhogy is legyen: mozogj!” /Ifjabb dr. Martin Luther King/

12188423_10156130635335176_1416279450_n.jpg

 

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

A bejegyzés trackback címe:

https://egyensulyt.blog.hu/api/trackback/id/tr398026580

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.