Egyensúlyt!

"Erőd forrása az egyensúly, avagy a lelki béke. De a békesség nem álmosságot jelent! Békében élni annyit jelent: szövetséget kötsz az erőkkel, ahelyett, hogy harcolnál ellenük." Andrew Matthews

Friss topikok

  • takacsveca93: Én nem nagyon szerettem eddig a smoothiekat, turmixokat, de már egy ideje tesztelgetem, hogy mitől... (2019.04.22. 15:02) Az új életmód eszközei: Turmix
  • Zsuzsa Fekete 112: :) (2016.01.01. 15:47) Üzenet 2017-ből
  • bircaman szerkesztő maxval: S te római vallású vagy? (2015.12.23. 05:36) Boldog Szaturnáliát!
  • városjáró: most komolyan, ha valaki nélkülözni kénytelen, annak minden adományt amely nem megalázó és/vagy ál... (2015.11.20. 00:50) A néni ereje
  • csincsilla72: @Tinman: Ez nem igaz egyszerűen! Enni lehet, csak nem mindegy, hogy mit. Bár valamelyik tanult "ko... (2015.09.17. 15:22) 5 ok, ami miatt nem fogysz az edzéstől

Kedvenc segédeszközeim

2014.02.05. 13:15 szancsurrr

Rossz az, aki rosszra gondol, mert ebből bizony nem lesz divany.hu címlap :)

Elkezdtük az utolsó kemény úszós hónapot. Hogy ez pontosan mit jelent, azt még nem tudom, mert gyanítom, hogy a tavaszi hónapok sem a rózsás-úszósapis-kitettfejű-mamamellről fognak szólni, minden esetre azt érzem, hogy fejlődtem. Tovább, jobban és gyorsabban bírom, az első kettő még férfiszemmel is irigylésre méltó, szóval panaszkodni nincs okom.

Gyula edzésmódszere rengeteg technikát tartalmazott az alapozó szakaszban, aztán szép lassan bejöttek a hosszabb távok is. Itt köszön vissza a technikázás fontossága. És ebben főszerepet kapnak kedvenc segédeszközeim. Szenvedek a tekivel, TEÁ-val, bólyával, lábgumival, de tény, hogy a hosszú távokat sokkal jobban bírom.

TEA, ami nem iható és nem öt órai. Nevén nevezve tenyérellenállás.

58281_6603114_320_1e5064fe41d4e0b54c5fc67ece7dc47d.jpeg

Mire való?

Szerintem:

Azt érzem, hogy minimális csapásszámmal és iszonyú gyorsan haladok előre, mindezt természetesen kifogástalan technikával teszem. A valóság ezzel szemben az, hogy lassabban haladok TEÁ-val mint a nélkül. Illúzióromboló ez a történet.

Valójában:

Növeli az ellenállást, fejleszti a felsőtest izmait. Hátránya, hogy állítólag könnyen hozzá lehet szokni. Nálam ez a veszély nem áll fenn, mert én a normális emberekkel ellentétben lassabb vagyok vele mint nélküle, ki érti ezt?

Miért jó?

Remek pofonokat lehet vele osztani. Ráadásul ha a víz felszínét csapkodod vele, csodás hanghatás érhető el. 

Mindenki kedvence, a teknőc, vagyis kartempó koordinátor. 

finisstrokemax1.jpg

Mire való?

Szerintem:

A névadás teljes tévedés. A mozgásomat tökéletesen koordinálatlannak érzem tekivel. Az életemért küzdök. Nem haladok, kb. mintha iszapban, vagy más hasonló állagú közegben próbálnék előrehaladni. Gyanítom, hogy ez kívülről is jól látszik. 

Valójában:

A teki feltalálója Széles Sándor, aki minden bizonnyal gyakran csuklik.

A teknőc tulajdonképpen egy „anti-tenyérellenállás”. Leginkább egy hosszában félbevágott Gömböcre hasonlít, melyet lapos felével az úszó a tenyerére erősít. 

A legfontosabb húzófelületet (a tenyeret) szinte kikapcsolva rákényszeríti az úszót, hogy:

- „megtalálja” az alkarját, mint húzófelületet,

- optimális testhelyzetben feküdjön a vízre, minél kisebb front-ellenállásra törekedve

- javítsa lábtempóját.

(- kétségbeesetten küzdjön az életéért és hypóval fűszerezett örömkönnyekben törjön ki, amikor végre a falhoz ér)

Miért jó?

Egyáltalán nem jó, de fejleszti a túlélő képességet.

Vigasztalja a fiúkat az, hogy Jakabos Zsuzsa is használja, a csajokat pedig az, hogy Gyurta Dani is ajánlja.

62365_10152223139552700_836251051_n.jpggyurta_R.jpg

 

 

 

 

 

Lábbója és gumi

nabaiji-labboja.jpg

Mire való?

Szerintem:

Borzalmasan hangzik, hogy összegumizott lábbal egy szivacs bójával a lábad között kell úszni, de megsúgom, egyáltalán nem az. Mind közül ez a kedvencem. Gyorsabb vagyok bójával mint nélküle. Itt derül ki, hogy a lábtempó engem csak megzavar. Szánsájn heppinessz! (Kivéve ha teki + lábbója kombóval kell úszni. Az azért nem ilyen vidám.)

Valójában:

Javítja a vízfekvést. A kartempó technikájára könnyebb odafigyelni. Hátránya, hogy ez is addiktív. Én is azért suhanok vele, mert jelentősen javítja a vízfekvésem.

Miért jó?

Gumizd össze a kezeidet a bokád helyett, a bóját hagyd a lábad között és megtudod!

Forrás:

http://polythlon.elte.hu/article/view/446

Ancsur

 

 

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

A bejegyzés trackback címe:

https://egyensulyt.blog.hu/api/trackback/id/tr695799698

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

azilinha · http://futobarom.blog.hu/ 2014.02.05. 15:48:56

Próbáltad már csak lábgumival, bója nélkül? Az igazán szadista. :-) Egyébként lábgumit honnan szereztél? Én a Decathlonban kerestem, de nem találtam.

vanda0731 2014.02.05. 17:14:03

Az én kedvencem is a lábbója. Láthatóan is suhanok vele :)

szancsurrr · http://egyensulyt.blog.hu/ 2014.02.05. 17:32:31

@azilinha: Lyukas bicikli belsőt elvágtam és összekötöttem. Költséghatékony :)

szancsurrr · http://egyensulyt.blog.hu/ 2014.02.05. 21:03:25

@azilinha: És elszakadt úszósapiból is lehet csinálni.

azilinha · http://futobarom.blog.hu/ 2014.02.05. 21:38:41

Jó ötlet! :-)

Igen, a lábgumi bólya nélkül elég brutál, de gondolom, minél brutálabb valami, annál jobban fejleszt. :-)
süti beállítások módosítása