Egyensúlyt!

"Erőd forrása az egyensúly, avagy a lelki béke. De a békesség nem álmosságot jelent! Békében élni annyit jelent: szövetséget kötsz az erőkkel, ahelyett, hogy harcolnál ellenük." Andrew Matthews

Friss topikok

  • takacsveca93: Én nem nagyon szerettem eddig a smoothiekat, turmixokat, de már egy ideje tesztelgetem, hogy mitől... (2019.04.22. 15:02) Az új életmód eszközei: Turmix
  • Zsuzsa Fekete 112: :) (2016.01.01. 15:47) Üzenet 2017-ből
  • bircaman szerkesztő maxval: S te római vallású vagy? (2015.12.23. 05:36) Boldog Szaturnáliát!
  • városjáró: most komolyan, ha valaki nélkülözni kénytelen, annak minden adományt amely nem megalázó és/vagy ál... (2015.11.20. 00:50) A néni ereje
  • csincsilla72: @Tinman: Ez nem igaz egyszerűen! Enni lehet, csak nem mindegy, hogy mit. Bár valamelyik tanult "ko... (2015.09.17. 15:22) 5 ok, ami miatt nem fogysz az edzéstől

Hogy bírom édesség nélkül?

2014.01.18. 12:08 szancsurrr

DSC_0931.jpgEgész jól.

Pár hete kemény kihívások elé állítottam magam. A januárt édesség nélkül kell átvészelnem és ez nem is annyira nehéz.

Nem eszek édességet, cserébe iszonyatosan kívánom a sósat, ki érti ezt?

A hangulatom mondjuk nem a legjobb. Ingerült vagyok és kedvetlen. Ez lehet a téli napfényhiány miatt is, de okozhatja az édesség megvonás is. Bár ez még nem 100%-osan bizonyított tény, de nagy valószínűséggel létezik olyan, hogy édesség (ill. étel) függőség. Legális drog, amire totálisan rá lehet kattanni.

Az édes ízek iránti vágyat az anyatejjel szívjuk magunkba. Szó szerint.

Érdemes viszont azon is elgondolkozni, hogy miért van annyi hiperaktív gyerek mostanában? Egy erre hivatkozó cikk szerint: "Rengeteg vizsgálatot végeztek a cukorral kapcsolatban, és az derül ki, hogy a gyerekkori hiperaktivítás, viselkedési anomáliák nagyon nagy része gyógyítható azzal, ha megvonják a gyerekek táplálékából a cukrot, illetve az adalékanyagokat tartalmazó élelmiszereket. Olyan gyerekeket vizsgáltak, akik kisegítő iskolába jártak. Ezek táplálékából megvonták egy ideig a finomított élelmiszereket, és azt tapasztalták, hogy egy idő után a gyerekek képesek voltak arra, hogy a normál iskolában folytassák a tanulmányaikat. Ugyanilyen vizsgálatokat végeztek felnőttekkel is, börtönlakókkal, fiatalkorú bűnözőkkel, illetve idősebbekkel és azt tapasztalták, hogy a feltűnő viselkedési rendellenességek, az agresszivitás szemmel láthatóan csökkent, szinte megszűnt, a börtönlakók jobban el tudták foglalni magukat, olyannyira, hogy volt olyan intézmény, ahol a delikvensek maguk kérték, hogy megtarthassák ezt a táplálkozási formát." (Érdemes elolvasni az egész cikket itt.)

Megdöbbentő, nem? A "rejtett" cukortartalomról nem is beszélve, mert a savanyú uborkától a mustágig mindenben ott a fehér méreg.

 Te mennyire vagy rákattanva az édességre?

Ancsur

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

A bejegyzés trackback címe:

https://egyensulyt.blog.hu/api/trackback/id/tr145759979

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Bozót · http://www.bozotfut.blogspot.com 2014.01.18. 16:02:41

Ennyire talán nem borús a kép, egyre több tanulmányt olvasok amely ennél óvatosabb következtetésekre jut. De igaz, a cukor addiktív és tényleg felpörget, a gyerekek agyának viszont kell a sok CH, csak nem nyalókából és pláne nem energiaitalból kéne....

Korábban én is azt hittem, nem bírom ki édesség nélkül, de rájöttem, csakis megszokás kérdése. Most is szeretem az édeset, de beérem a mézzel a kávémba, teába, nem kívánom a tömény sütiket, krémes csokikat.

Sok sikert neked!
süti beállítások módosítása