Egyensúlyt!

"Erőd forrása az egyensúly, avagy a lelki béke. De a békesség nem álmosságot jelent! Békében élni annyit jelent: szövetséget kötsz az erőkkel, ahelyett, hogy harcolnál ellenük." Andrew Matthews

Friss topikok

  • takacsveca93: Én nem nagyon szerettem eddig a smoothiekat, turmixokat, de már egy ideje tesztelgetem, hogy mitől... (2019.04.22. 15:02) Az új életmód eszközei: Turmix
  • Zsuzsa Fekete 112: :) (2016.01.01. 15:47) Üzenet 2017-ből
  • bircaman szerkesztő maxval: S te római vallású vagy? (2015.12.23. 05:36) Boldog Szaturnáliát!
  • városjáró: most komolyan, ha valaki nélkülözni kénytelen, annak minden adományt amely nem megalázó és/vagy ál... (2015.11.20. 00:50) A néni ereje
  • csincsilla72: @Tinman: Ez nem igaz egyszerűen! Enni lehet, csak nem mindegy, hogy mit. Bár valamelyik tanult "ko... (2015.09.17. 15:22) 5 ok, ami miatt nem fogysz az edzéstől

Egy versenyről máshogyan - IX. Imre-Lőrinc Futóverseny

2014.03.17. 09:14 lukacszoli

Sok versenyről írtunk már beszámolót. Ezek elsősorban az élményekről, tapasztalatokról szólnak. Most jöjjön egy, ami néhány belső gondolatot mutat be.

4:15
A fenébe, már megint hamar felébredtem. Nézzük csak, mit is mutat az alvás-elemző program. Az alvás minősége mindössze 68 %, alig három órát aludtam. Előtte viszont négy órán át küzdöttem, hogy elaludjak. Vajon nevetséges, hogy használok ilyen appot? Talán egy kicsit megmosolyogtató, viszont sokat segít az alvás optimalizálásában. Példának okáért az elmúlt 773 éjszaka átlaga 7 óra 55 perc, azaz nagy átlagban rendben van.

sleepcycle.png

4:20
Olvassunk híreket, nézzük csak, mi történt az elmúlt órák alatt. Persze semmi új, péntek éjszaka mindenki alszik, vagy bulizni megy. Szerencsére a hírolvasóban van vagy kétheti elmaradásom, jöhet sorban az összegyűlt négyszáz hír és blogposzt.

5:30
Eszembe jut, hogy tervben van valami futóverseny mára. Tegnap este még 100 %-os volt a motivációm. Mostanra ez egészen pontosan 27 %-ra csökkent. Hideg van és sötét.

5:35
Nincs túl jó kedvem, sőt, kifejezetten borús a hangulatom. Akárcsak a mára beígért jégverés és hidegbetörés. Két, igen közeli családtagom születésnapja volt tegnap és ma. 25. és ha jól számolom, 100. születésnap, szép kerek számok. A közös bennük, hogy egyikük sincs már velünk, ezen a világon. Ez a két nap sajnos minden évben igen sötétre sikerül.

5:50
Nem jó ez így, muszáj kezdeni valamit magammal. Á, végre elkezdtek frissülni a híroldalak, éledezik a világ. Egy kis életet lehelek magamba, hogy sikerüljön felkelni.

6:45
Ancsur is felébredt, neki sem ment túl fényesen az alvás. Jöhet a reggeli. A motivációm lement 24,6 %-ra. Vajon mi történik akkor, ha negatív lesz?

7:55
Ancsur elindul. Késő délutánig edzeni fog, csak el kellene mennem a versenyre, nem sok hangulatom van itthon ülni ezen a borongós napon.

8:15
Végzek a kifogások összegyűjtésével. Tizenötig számolom, utána már csak sorolom. Vajon mi lenne, ha itthon maradnék és azt mondanám, hogy ott voltam? Nem hangzik túl jól, mégis el kellene menni. Télen nem voltak versenyek, ideje újra rajthoz állni. Szeretem a versenyeket, jó hangulat, feltöltődés, ismerősök, szurkolás.

8:30
A küzdés helyett inkább sorozatot nézek. Nemrég fejeztem be a Dr. House-t, múlt héten bepótoltam az NCIS-t, most pedig a Gyilkos elmék következik. Nyomozós, alig-gondolkodós, kikapcsolódós. Szerintem.

 

10:40
Basszus, késésben vagyok. Ha el akarok menni a versenyre, ideje indulni. Összekaparom magam, elővadászom a szekrényből a futócuccot. Legnagyobb meglepetésemre a rajtszámöv is előkerül néhány másodperc alatt. A kisördög viszont nem alszik, beülök gyorsan a wc-re olvasni, hátha mégis sikerül elkésni.

10:45
Nem jött be a trükk, a futóversenyen kapott női magazinok nem igazán kötnek le. Irány a parkoló. A GPS szerint 19 km. De nagy ez a város.

11:06
Szentimre-Szentlőrinc. Sportpalota. Parkolót is találtam, remek. Neveznék, de elfogyott a rajtszám. Hah, segítő szellemek, hátha mégis megszabadulok! A trükk nem jött be, a mosolygós néni egy másik asztalhoz irányít, ott még van bőven. Kétezer Forint leszurkolása után a mai napon a másik nevem 54. Felküzdöm a rajtszámövre. Most látom csak, hogy a rajtig még közel másfél óra van. Hűvös van, a melegítő pedig a kocsiban maradt.

11:15
Elkezdődött az ovisok eredményhirdetése. Érdekes, már-már megható élmény. 4-5 éves gyerekek a pódiumon. 300 méteres táv. Éremeső. Anyukák és apukák seregei tapsolnak. Jönnek a 6-7 évesek. 700 méter. Gyorsabban futják le, mint én. Utána tombola. Gazdára talál a nyelvtanfolyam, a plüsskutya és a műanyag kugli is. A díjazottak kapnak társasjátékot és tollasütőt is.

11:30
Néhány ismerős arc. Összefutok Ferivel is. 45 perc a cél 8 km-en. Számomra felfoghatatlan sebesség. Engem az is boldoggá tesz, ha sikerül egy órán belül beérnem.

12:00
Elkezd beborulni az ég. Ha esni fog, az vajon egy újabb kapaszkodó lehet, hogy hazamenjek? Közben hárman is odajönnek megkérdezni, hogy ugye én vagyok a Zoli az EgyensúlyOM blogról. Nagyon jól esik, gőzerővel tolja a motivációmat.

12:25
Egészen rendben vagyok, de egy esélyt azért csak adok az elkésésnek. 5 perccel rajt előtt wc-re menni, priceless.

12:30
Csak most indult a 3 km, pedig már visszafelé kellene tartaniuk. Ráadásul a cél előtt a rajtkapun is áthaladnak, azaz nem indítják a bringás mezőnyt egészen addig, amíg az utolsó 3 km-es is be nem ér. Végre rajtolnak a kerékpárosok. Mi jövünk

12:48
Egy perc a rajtig. A mezőny elejére beáll egy fekete srác. Olyan az alkata, mint a tv-ben a maratoni futóknak. A combja vékonyabb, mint az alkarom. A lába a nyakáig ér,látszik rajta, hogy futásra termett. Úgy becsülöm, hogy ő már beér, amikor én még az első kanyarban szuszogok.

12:49
Nosza hát. Az első száz méteren rohanok a mezőnnyel. Nem jó ez így, inkább átváltok a saját tempómra. Próbálok átszokni a 180 körüli lábtempóra. Korábban 155-158 volt. A gyorsabb lábtempó segít abban, hogy kisebb terhelés érje a térdeket és a mozgást is optimalizálja és hatékonyabbá teszi. A tempó tartásában jól jön a több mint tíz, zenekari meneteléssel eltöltött év.

12:55
Mellettem fut Kenyér Imre bácsi. Elképesztő. 81 éves idén. Majdnem minden versenyen ott van.

13:05
Túl az első két km-en. 25 % megvolt. 75 % van hátra. Egész jól bírom. 6:44 és 7:08. Bár tavaly nyáron ennél jó fél perccel gyorsabb voltam, a puding tél után ez most teljesen rendben van. Az pedig külön szót érdemel, hogy nem a mezőny végén vagyok. Mostanra legalább 50 méter előnyöm van.

13:18
Máris itt a fele. A kezembe nyomnak egy pohár vizet. Meglepően jól bírom eddig. Jó móka ez.

13:20
Elkezdem előzni azokat, akik az elején elrohantak. Sok versenyen tapasztaltam már, hogy a mezőny elviharzik a rajt után, majd 20 perc után tömött sorokban gyalogolnak.

Még három km és vége. Kezdek fáradni és az erős szél sem segít.

Két km. Várom.

Végre itt az utolsó 1000 m. Az útvonalat biztosító önkéntesek gőzerővel szurkolnak. Jól tud esni az ilyesmi.

13:40
Cél, na végre. A befutónál látom Ferit. Lő egy befutóképet. Örömmel újságolja, hogy a tervezett 45 percből végül 40 perc lett. Brutális. Az rajtnál látott afrikai srác 24 perc alatt ér be, második helyen. Még brutálisabb.
A kezembe nyomnak egy zsírosdeszkát egy pohár víz mellett. A befutóknak járó póló elfogyott. De egy percig sem kell aggódnom emiatt, felírják a címemet és postán elküldik. Ilyet se láttam még, nagyon jó fejek. Az órám 56:49-et mutat. Bőven egy órán belül. Elégedett vagyok.

1912540_10202197794279454_1910172685_o.jpg

14:00
Irány az autó, nyomás haza, remélhetőleg még a vihar előtt. Hazaérve irány a forró fürdőkád. Ez az, erre vártam egész nap. Príma verseny volt, jövőre is ott leszek. A kedvem is sokkal jobb lett. Termékenyen telt ez a hét. Volt futóverseny, edzeni is többször eljutottam. Elővettem az országúti bringát és holnap egy erdei túra is jön még. A tavasz jó dolog.

1798911_10202197797159526_2103593421_o.jpg

Zoli

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

A bejegyzés trackback címe:

https://egyensulyt.blog.hu/api/trackback/id/tr105861768

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

KicsiGyík 2014.03.17. 09:59:54

Gratulálok! Basszus, néhány mondaton nagyon szakadtam a nevetéstől,mintha magamat hallanám :-D
"Vajon mi lenne, ha itthon maradnék és azt mondanám, hogy ott voltam?" "Neveznék, de elfogyott a rajtszám. Hah, segítő szellemek, hátha mégis megszabadulok!"

azilinha · http://futobarom.blog.hu/ 2014.03.17. 10:05:44

Nagy gratula, tök jó volt olvasni, még a munkára is meghozta a motivációmat. :-)

Bozót · http://www.bozotfut.blogspot.com 2014.03.17. 12:28:00

Gratu!

Szerintem mindannyian szoktunk ilyen kifogásokat sorolni, klassz, hogy nem hagytad magad :)

Baduka 2014.03.17. 16:44:04

Kicsit dolgozz még a kifogásokon, fog az menni :-)

Na jó! Valójában büszke vagyok rád, hogy elmentél és lenyomtad. Gratula!!!!!!
süti beállítások módosítása