Az egyik legemlékezetesebb futásom egy egyszerű négymérföldes volt a sok közül. Nagyon nehéz napom volt. Az a fajta nap, amikor éveket öregedünk egy négyhónapos, kólikás, refluxos gyermek mellett, aki ráadásul aludni sem tud.
Emlékszem a teljes kimerültség érzésére, amikor…
Hogyan segít a futás a stresszoldásban?
2015.05.30. 07:56 lukacszoli
Kalibrálom a Földet
2014.03.28. 09:11 lukacszoli
Futás közben gyakran jönnek elő mindenféle gondolatok. Remek lehetőség a kikapcsolódásra, amikor szabadjára lehet engedni a kreativitást.
Mostanában többször is arra koncentráltam a futás alatt, hogy a lépéseimmel kalibrálom a Földet.
Hogy ez mit is jelent?
Futok…
Stressz
2014.03.18. 12:36 vanda0731
Az utóbbi heteim elég stresszesre sikeredtek. A munka, az iskola, a sport és a magánélet területén nehéz volt megtalálni az egyensúlyt. Nem is mindig sikerült. De remélem sokat tanultam ezekből a hetekből is.
Eléggé megviseltek a dolgok mind fizikailag és mind érzelmileg. Mint…
