Meg kell mindenkit nyugtatnom, hogy bizony van élet a maraton után is. Sajnos a vasárnapi ünnep után, bizony beköszöntenek újra a megszokott hétköznapok. Velük együtt pedig az újabb alkalmakra arra, hogy az új célodért küzdj. A fizikai és a lelki rehabilitáció nem csak 1-2 óráig tart. Arról, hogy hogyan tudunk minél gyorsabban regenerálódni ezer meg egy, vagy talán több cikk is ír. (Például: itt, itt, itt.)
Attól, mert év elején (vagy valamikor) kitűzted magad elé azt a célt, hogy októberben maratont (vagy más távot) futsz, a teljesítést követően nem fog egy csapásra befejeződni a futó karriered (reméljük). Hogyan szerezzünk újabb motivációt az út folyatására?!
Az embernek szüksége van újabb célokra ahhoz, hogy a megkezdett úton tovább tudjon haladni. Kell a motiváció! Fontos, hogy a maraton előtt már elkezdj gondolkodni egy újabb kihíváson, újabb célon. Ezzel is kiküszöbölve azt, hogy a célba érést követően ürességet, bizonytalanságot érezz. Szerencsére én már kitaláltam a legújabb, jövő évi célomat.
A cél kitűzésénél fontos figyelembe venned, hogy reális, rád szabott legyen, jelentsen kihívást, illetve az egyik legfontosabb, hogy időhöz kötött legyen. Fontos, mert ha nincs egy határidő, akkor az ember akarva akaratlanul is tologatja... :)
Egy lazább hét után, jövő héten kezdődhet az alapozás a következő versenyidőszakra és a célversenyre.
Neked mi lett az új célod? Sikerült teljesíteni az idei évre kitűzött célt/célokat?
"Egy cél, amelyet szem előtt tartasz, összegyűjti az erődet, világosságot és új, célratörő akaratot ad neked."
Anselm Grün
