A sport, a mozgás okozzon örömet, legyen kikapcsolódás. Az elején ez kiemelkedően fontos. Ha nem érzed jól magad közben, valószínűleg nem fogod szívesen csinálni, hamar elveszhet a motiváció. Érdemes az első lépéseket úgy megtenni, hogy kampány helyett új életmódot építs…
Egy remek lehetőség, ha most szeretnél elkezdeni mozogni: BAM!
2013.09.22. 21:11 lukacszoli
Napi nyami
2013.09.22. 07:21 szancsurrr
Nem tudom, ki hogy van vele, de én imádom a sütiket, csokit és az édességet úgy általában. Sajnos vissza kell fognom magam, így pölö csokit szinte soha nem eszek. Az átlagos csokikban iszonyatos mennyiségű zsír van, tehát nem is feltétlenül a csak Ch tartalom miatt kerülendőek.…
Verseny helyett teljesítménytúra - Ipolymente 95K
2013.09.21. 20:58 lukacszoli
Úgy érzem, ezt az eseménytípust kerestem. Az elmúlt hetekben több kerékpáros teljesítménytúrán is részt vettünk. Az eddigi tapasztalataim alapján minden kritériumnak megfeleltek, amit eddig nehezen találtam:
- Kerékpáros esemény
- Szép tájakon halad az útvonal
- Ízlés…
Orthopédián jártam
2013.09.20. 07:00 vanda0731
Miért is?
Egyrészt minden évben fontosnak tartom, hogy lássa a futóműveimet a doki, másrészt, mert alig bírtam ráállni, és ez eléggé aggasztott így maraton előtt.
Nemrég váltottam futócipőt, eddig neutrális cipőt koptattam, most (talpvizsgálat után,) egy belső…
Mit vegyek fel?
2013.09.17. 18:38 szancsurrr
Bizony, sajnos itt az ősz, a hűvös, esős idő, aztán meg a zord, fagyos tél, brrr. De mi ugye kemények vagyunk, mint a fagyott csirkeláb, tehát a hideg idő nem rettent minket el attól, hogy a szabadban mozogjunk.
Mire figyeljünk, illetve mik azok a gyakori hibák, amit a kezdő téli…
Teljesítménytúra szubjektív
2013.09.17. 10:30 vanda0731
Hétvégén a Keviczky József kerékpáros teljesítménytúrájának 70 kilométeres távját teljesítettem Ancsurral. Zoli a 36 km-es, Baloo a 120 km-es szakaszt vállalta. A szombati rossz idő ellenére, vasárnapra csodálatos bringás idő lett.
Előre leszögezem nem tévedtem el. :)…
