Az előző blogposztomban a zabálás és annak a mellékhatásait és kiváltó tényezőit kapargattuk meg. 

Most arra keresem a választ sok más emberrel együtt, hogy az étel adta pillanatnyi, azonnal szükséges boldogságot milyen más alternatívákkal lehet kiváltani. (Itt egészen pontosan a zabálásra gondolok, nem pedig a normál mederben tartott, élet fent tartásához szükséges étkezésre gondolok. Pontosan a zabálásra.)

Milyen ötleteitek vannak? Ti hogy szoktátok kivédeni azt, hogy ne zabáljatok?

Nálam néha(!) működik az, hogy elmegyek futni, bringázni. De ilyenkor télen, amikor az embernek kedve sincs kidugni az orrát a hidegbe, akkor az nehéz ügy. Még működik az is, hogy belevetem magam a munkába...De valahogy nem az igazi a hatás, gondolom ezt nem kell ragozni...

Tehát! Hogy védekeztek a zabálás ellen?

Vanda