Néhány önostorozó kérdés, amivel remekül elronthatjuk a napunkat:

Megint a sütiboltban kezdted a napodat?

Megint a zabáláson jár a fejed?

Ma sem mentél el edzeni?

Már megint a TV előtt növeszted a segged, ahelyett, hogy az edzőterembe mennél?

Reggel megint egy órával tovább aludtál, ahelyett, hogy futni mentél volna?

Tényleg meg kellett enni azt az egész doboz bonbont?

Miért nem egyenesen egy lavórba szedted a pörköltet? Annyi biztosan elég lett volna!

Dagadt disznó vagy. Nem érted meg, hogy soha nem fogsz lefogyni?

Elfogadod végre, hogy az életed nyomorult?

Ugye a te fejed is volt már tele ilyen gondolatokkal? Vagy magadnak mondtad, vagy másnak. Ha másnak mondtad, azt is nyugodtan vedd úgy, mintha magadnak mondtad volna. Hiszen az ilyen megjegyzések mindig saját magunknak is szólnak, a másik pusztán ember tükörként szolgál.

Gondold át egy pillanatra, hogy vajon mennyi idődet rabolják el az ilyen és ehhez hasonló ártó szándékú, rosszindulatú mondatok.

Ha ezt a sok negatív időt energiát inkább önmagunk fejlesztésére fordítanánk, sokkal előrébb tarthatnánk.

A javaslatom:

Amikor érzed, hogy közelít a jól ismert érzés és elkezdenek előtolulni a fenti mondatok, állítsd meg egy pillanatra az időt és gondold át, mi is történik.

Keress egy olyan elfoglaltságot, ami előrébb visz az életben. Ne gondolj hatalmas dolgokra. Sétálj öt percet. Egyél meg egy almát. Szedd össze néhány pozitív tulajdonságodat. Motiváld magad!

Figyeld meg, ahogy a kezdődő negatív energiaspirál helyett egy felfelé ívelő, jókedvű szakasz következik.

Ne legyél saját magad ellensége. Nincs rá semmi szükséged.

Zoli