Ancsurt elütötték. Bringáról a balesetire. Kórházi élmények és egy törött kulcscsont. Mikor szabad és mikor nem szabad elindulni? Mit tehetünk, hogy elkerüljük a balesetet?
Vanda a 10 év 10 km futóversenyen járt, Éva pedig a Tárnoki Tófutáson.
Első lépések a futás útján. Vendégünk Smidt Éva, aki életmódváltással és futópedikűrrel foglalkozik.
Mi is a pedikűr? Miért jó ez nekünk? Pasik is mehetnek? Mi történik a futó lábával futás közben és hogyan lehet segíteni a problémákon? Bőrkeményedés, lila köröm, leeső köröm, itt fáj-ott fáj. Éva mindent megold.
Futópedikűr a facebookon
Smidt Éva kéz- és lábszépítész
Információ, bejelentkezés: +36 30 9646-588
Heti kifogásunk: Bütykös a lábam, fáj a körmöm, nyom a cipő.
Mi változik meg az életünkben az életmódváltással rovatunkban: Ruhatár
Tipikus kérdésünk: Fizetsz azért, hogy futhass egy versenyen?
Mennyi kaja egy szigetkör? 300 g zabkása.
Heti recept: Zabkása
Itt hallgathatod meg:
Letölteni pedig innen tudod. A podcastre feliratkozhatsz az iTunes-ban is. RSS link.
Zenék:
ER főcímzene
Örömóda
Destiny's child: Survivor
Raffi: Banana phone
Fun: One foot
