A Ta-Bu kerékpártúrán jártunk.

Kipróbáltuk a Mozgás Éjszakáját.

Lélek

Szerepek az életben. Munkahelyi, otthoni, közösségi arcok és ének. A kövérség is egy társadalmi szerep? Ha igen, hogyan tudjuk ezt lecserélni egy másik szerepre?
"Hamarosan másképpen kell gondolnunk rád, új alak és kép fog rögzülni"
Mítosz: az elhízásért kizárólag/elsősorban a túlevés és a túlzott kalóriabevitel felelős. Kutatás 2003-ból: az elmúlt 20 év során nem növekedett érezhetően a fiatalok kalóriabevitele. Egyéb tényezők: TV, autó, számítógép, távirányító, lift, email, levélfújó, automatikus ajtók, ablakok.

Ancsur újra nyeregben, avagy hogyan nézzünk szembe a félelmeinkkel?

Sport

Konduktor és edző hasonlóságai. Miben nyilvánul meg a túlsúlyos ember mozgássérültsége?

Életmód

Ki a boldogabb? Aki belenyugszik abba, ami van és nem is vágyik többre, vagy az, aki meg akarja valósítani az álmait? A cél nélküli élet, mint életmód.

Tipikus kérdés: Te nem is jársz szórakozni a sok edzés miatt?

Mennyi kaja egy szigetkör:
Kertész saláta: 30 kcal
Premier öntet: 236 kcal

Recept: Gyümölcs nyersen. Mint ahogy az állatok eszik.

Zenék:

Hétköznapi csalódások: Másnapos vagyok

Bad Religion: 21st century digital boy

Aretha Franklin: Respect

Dj Mozart: Symphonic disco

Pretty woman: részlet

Zumba music 2014

Piramis: Ha volna két életem

Itt hallgathatod meg:

Letölteni pedig innen tudod. A podcastre feliratkozhatsz az iTunes-ban is. RSS link.