Egyensúlyt!

"Erőd forrása az egyensúly, avagy a lelki béke. De a békesség nem álmosságot jelent! Békében élni annyit jelent: szövetséget kötsz az erőkkel, ahelyett, hogy harcolnál ellenük." Andrew Matthews

Friss topikok

  • takacsveca93: Én nem nagyon szerettem eddig a smoothiekat, turmixokat, de már egy ideje tesztelgetem, hogy mitől... (2019.04.22. 15:02) Az új életmód eszközei: Turmix
  • Zsuzsa Fekete 112: :) (2016.01.01. 15:47) Üzenet 2017-ből
  • bircaman szerkesztő maxval: S te római vallású vagy? (2015.12.23. 05:36) Boldog Szaturnáliát!
  • városjáró: most komolyan, ha valaki nélkülözni kénytelen, annak minden adományt amely nem megalázó és/vagy ál... (2015.11.20. 00:50) A néni ereje
  • csincsilla72: @Tinman: Ez nem igaz egyszerűen! Enni lehet, csak nem mindegy, hogy mit. Bár valamelyik tanult "ko... (2015.09.17. 15:22) 5 ok, ami miatt nem fogysz az edzéstől

Augusztusi eredmények - back to business

2014.09.05. 09:00 lukacszoli

Az előző hónapok küzdelmei után végre úgy érzem, hogy kezdek visszatérni a céljaim felé vezető útra.

Havi adag:

Tervezett Tényleges Megjegyzés
Futás 60 km 62 km Végre!
Kerékpár 300 km 419 km Mindennapi utak
Túra 20 km 0 km Nem nyert
Úszás 2000 m 0 m Nem jutott rá idő

 

Az edzésnaplóm szerint utoljára áprilisban volt meg a tervezett 60 km. Utána 10, 20 és 38 km-t sikerült teljesíteni. Az augusztusi 62 km-rel végre sikerült visszatérni a megfelelő ütemhez. A szeptember valószínűleg ennél is jobb lesz. Újra kezd visszatérni a kedvem és a lendületem.

Idén eddig 365 km-t futottam, az éves cél 700 km. Ez 84 km-es hónapokkal lenne elérhető. Még az is lehet, hogy összejön. Ha sikerül megtartani a pozitív folyamatokat, bőven elérhető.

A bringánál egyértelműen látszik, hogy mivel kimaradtak a teljesítménytúrák, a tervezett 5000 km biztosan nem fog összejönni. A mai napig 2754 km-t raktam bele, ehhez még 1200-1500 jön, ha enyhe lesz a tél. Azaz a végeredmény valahol 4000 km körül lesz, ami még mindig igen jó eredmény.

imback.jpg

Visszatértem, úgy érzem. Érdekes, hogy mostanában többen is megemlítették, hogy nem értik, hogy honnan van ennyi energiám. Csomó mindennel foglalkozom, több olyan projekt elindításán és fejlesztésén dolgozom, amikbe évek óta szerettem volna belevágni.

A súlyom is elindult végre lefelé. Az elmúlt egy év során felszedett kilókból 3-4 lement augusztusban. Most 12-13 kilóra vagyok attól a testsúlytól, amire a doki azt mondta, hogy számomra ideális. Bár ettől már voltam néhány kilóra tavaly, most is egészen elérhető távolságban van. És ez azért nagyságrendekkel jobban hangszik, mint amikor 50 kiló túlsúlyom volt.

Az ideális testtömeget hamarosan elérem. A lelki háttéren viszont még rengeteget fogok dolgozni. A hétköznapok során is igyekszem egyre inkább odafigyelni a tudatos, szelíd, békés, de lendületes és határozott életre. Próbáljátok ki ti is, rengeteg energiát ad. Nincs káromkodás, nincs önbüntetés, nincs gyorskaja, nincs kínlódás. Van helyette zöldség-gyümölcs-hús a piacról, fűszer a fűszerboltból, gyógytea, béke, nyugalom, céltudatosság és önfejlesztés. Ebben sokat segítenek például a közös edzések és a vasárnapi beszélgetések és meditációk. Gyertek ti is, szuper hangulat, szuper emberekkel.

Zoli

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

A bejegyzés trackback címe:

https://egyensulyt.blog.hu/api/trackback/id/tr876671001

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása