Bár erről már többször is beszéltünk, úgy érzem, érdemes újra és újra előhozni a témát.
A célokat úgy érdemes kijelölni, hogy azok megvalósíthatóak legyenek. A túl nagy, vagy szélsőséges változás terve előbb-utóbb jó eséllyel össze fog roppantani. Legyen meg a…
A célok kijelölésének precíz módszere
2014.01.12. 14:41 lukacszoli
Két éve az életmódváltás útján
2014.01.11. 08:19 lukacszoli
Bár a súlyommal már négy éve foglalkozom, az érdemi változás 2012 elején kezdődött. Addigra már "csak" 123 kg voltam a korábbi 140 helyett. Viszont nem a tudatosság útján jutottam el az addigi állapotra. 140 kilósan elegendőnek bizonyult megváltoztatni az étkezési szokásaimat…
Vanda szerel 2.
2014.01.10. 10:24 vanda0731
A bringázás jó, a bringázás hasznos. A bringázáshoz hozzátartozik a defekt is... sajnos.
Miután a vízvezetékek felett sikert arattam, így bátran nekiestem a bringámnak is.
Nos a történet egészen pontosan ott kezdődött, hogy az egyetlen újévi fogadalmam az volt, hogy…
Egyensúly Rádió #1
2014.01.09. 16:40 lukacszoli
Eddig csak olvashattatok minket, mostantól viszont már rádió formájában is elérhetőek leszünk. Fogadjátok szeretettel az Egyensúly Rádió 1. adását!
Az első adás témái:
365 nap alatt 365 maratont futottak. Őrültek? Nem tudjuk. Az viszont biztos, hogy mi nem vágyunk erre.
Az…
Együtt könnyebb(ek leszünk)
2014.01.08. 16:08 szancsurrr
Kibírunk egy-egy hónapot az alábbiak nélkül?
Január (na jó, ezzel pár napot csúszunk, de a nagyja azért még hátra van a hónapnak): édesség
Február: rántott ételek (én ilyet szinte soha nem eszek, érthetetlen módon a rántott húst sem szeretem, tehát ez nekem nem nagy…
Ági beszámolója a közös edzésről
2014.01.07. 10:22 szancsurrr
(Nem) szégyen a futás, de hasznos!
Újévem sportos hangulatban talált engem. Néhány hete már egyébként is rendszeresen futok, de most alkalmam nyílt bekapcsolódni egy remek csapatba. Az alap gondolat az volt, hogy lemérem magam a Margitszigeten mennyire is bírom a strapát, mennyit ér…
Betty beszámolója a közös edzésről
2014.01.06. 09:37 szancsurrr
EgyensúlyOM edzés a Margitszigeten
Soha nem voltam még igazán közös edzésen a Margitszigeten. Egyszer munka után kimentem megnézni a hangulatot, de nem voltam tőle elragadtatva, nem tudom miért. Ismerkedni mentem, nem is igazán az emberekkel, hanem a helyzettel, de annyira…
