Eddig csak olvashattatok minket, mostantól viszont már rádió formájában is elérhetőek leszünk. Fogadjátok szeretettel az Egyensúly Rádió 1. adását!
Az első adás témái:
365 nap alatt 365 maratont futottak. Őrültek? Nem tudjuk. Az viszont biztos, hogy mi nem vágyunk erre.
Az év kezdetével a teljesítménytúrák szezonja is elindult. Elsőként a BUÉK 20-on jártunk.
EgyensúlyOM edzés csütörtökön a Margitszigeten. Ancsur, Betti és Ági is írt róla beszámolót. Jó móka, gyertek ti is!
Gyógynövény rovatunk sztárja: Szegfűszeg, mint gyógyír a külső és belső fertőzésekre.
A tavalyi év értékelése.
- - elérted, amit terveztél?
- - elégedett vagy vele?
- - mi volt a legnagyobb sikered?
- - tervek, célok 2014-re?
Mit vegyek fel a téli futáshoz? Öltözködés a nagy hidegben.
Lelki egyensúly: A tél egyelőre érdeklődés hiányában elmaradt.
- - a sport szemszögéből nézve örülünk neki?
- - lelkileg örülünk neki?
- - testileg örülünk neki?
Táplálkozás: Zellerkrémleves. Alacsony kalóriatartalmú, tápláló, egészséges.
Itt hallgathatod meg:
Letölteni pedig innen tudod.
Jó szórakozást!
Zenék:
- - Al Green - Let's Stay Together
- - Gare Du Nord - Almost There
- - Nemjuci - Runaway
