Eddig már rengeteget beszéltünk arról, hogy hogyan lehet hasznosan, leginkább sporttal eltölteni a szabadidőnket. De mi van akkor, ha a munka, a család, és a sport mellett még mindig marad még időnk? Ilyenkor jönnek általában a barátok, ismerősök, vagy a tévé-internet-alvás…
Szabadidő
2014.07.20. 10:12 vanda0731
Az első közös meditációnk
2014.07.19. 21:10 lukacszoli
A héten meghirdettük az első közös beszélgetős-meditációs alkalmunkat. Nagyon jól sikerült, jó szívvel ajánlom nektek is, fogunk még ilyet szervezni.
A meditáció olyan lelkiállapot, amikor a testet tudatosan ellazítjuk, és szellemünket átengedjük a nyugalomnak és a…
Top 5 zsírégető fűszer
2014.07.18. 15:38 szancsurrr
Sokan a mindenféle E-vel és egyebekkel dúsított zsírégető csoda-kapszulákra esküsznek. Én ilyesmit sosem próbáltam és amúgy is a természetesség híve vagyok. Az étkezésben legalábbis mindenképp. Egy kis kutatómunkát végezve találtam öt olyan fűszert, ami állítólag…
Beszélgetés és meditáció szombaton a Városligetben
2014.07.17. 21:12 lukacszoli
Az egyensúly, EgyensúlyOM több dologból áll össze. A sport csak egy kis szelete annak, amihez szeretnénk hozzásegíteni az egyensúlyra törekvőket. A célunk, hogy a test, lélek és a szellem egyaránt harmóniában legyen.
Éppen ezért nagyon fontos, hogy a sportos programok, a fizikai…
Egyensúly Rádió #28 - Lelki elakadások feloldása - Pataki Bea
2014.07.17. 13:45 lukacszoli
A héten Pataki Bea volt a vendégünk. Beát a Szomatodráma oldalán tudjátok elérni.
Ronoh feladata a nyulazás lett volna, ehhez képest nyert. Nem is akárhogyan, pályacsúccsal, 1:00:17-es félmaratoni idővel. Mi is a nyúl feladata? Vajon ő is nyerhet?
Negatív dolgok elengedése. Mi a…
Az új életmód eszközei: Turmix
2014.07.16. 12:18 lukacszoli
Sokszor az egészséges étkezés fő gátja az, hogy nem tudjuk, hogy
Mit
Hogyan
Mivel
készítsünk.
Az új életmód eszközei sorozatban a fentiek közül a "mivel" kérdésre szeretnénk választ adni. Elsőként jöjjön a turmix, avagy mixer.
Zöldséget, gyümölcsöt enni igen…
TV
2014.07.15. 21:49 vanda0731
Mindenkinek mást jelent a tévé. Valakinek háttérzajt, valakinek szórakozást, valakinek semmit. Jómagam az utolsó csoportba tartozom.
Mikor még a sport nem volt az életem szerves része addig, bizony én is sok időt töltöttem, tespedtem a fekete doboz előtt. A KSH 2009-es…
Mire tanítanak a sérülések?
2014.07.14. 08:53 szancsurrr
Két elég komoly sportsérülésem volt három év alatt és mind a kettőt maximálisan a saját hülyeségemnek köszönhetem. Innen üzenem mindenkinek, hogy 4 hónap felkészüléssel nem futunk maratont és a jobbkezes utcánál az elsőbbséget megadjuk. Ez elég rossz arány, mert más…
