Mindig meghívunk benneteket a közös edzéseinkre, majd utána fogjuk magunkat és nagy lendülettel nem írunk róla beszámolót. Így hát jogosan feltételezhetitek, hogy a nagy hallgatásnak oka van. Mégpedig az, hogy futás helyett gyertyát gyújtunk és meztelenül táncoljuk körbe. Vagy…
Beszámoló a közös edzésünkről
2014.06.27. 16:15 lukacszoli
Egyensúly Rádió #10 - Jubileumi Paleo
2014.03.13. 20:47 lukacszoli
Máris elérkeztünk a 10. adáshoz, amit egy csapatépítő nappal ünnepeltünk meg. Egy kis főzőcskét követően beszélgettünk egy jót. A felvétel során olyan témák és kérdések kerültek elő, amik kifejezetten azoknak szólnak, akik már eldöntötték, hogy szeretnének…
A célok kijelölésének precíz módszere
2014.01.12. 14:41 lukacszoli
Bár erről már többször is beszéltünk, úgy érzem, érdemes újra és újra előhozni a témát.
A célokat úgy érdemes kijelölni, hogy azok megvalósíthatóak legyenek. A túl nagy, vagy szélsőséges változás terve előbb-utóbb jó eséllyel össze fog roppantani. Legyen meg a…
Melyik diétát válasszam?
2013.12.23. 16:28 lukacszoli
Itt a karácsony, a nagy zabálások és a fogadalmak időszaka. Szinte mindenkinél előkerül valamilyen formában a diéta, időszerű hát a kérdés. A válaszom egyszerű:
Szerintem egyiket sem.
Azt is elmondom, hogy miért gondolom így.
Több korábbi blogposztban is írtunk már…
"Törekedj mindig az egyensúlyra!"
2013.12.01. 17:26 szancsurrr
Tegnap Kis Gyula tartott előadást a Maratonman Depóban, "Hogyan készülj tudatosan a Balatonman-re?" címmel. Gyula jelenleg az Elte Polythlon csapatának a vezetőedzője, féltávon magyar bajnok, ő a címvédő. Huszonegy (azaz 21) éve triatlonozik, tehát tudja, miről beszél. Tegnap egy…
A fokozatosság ciki?
2013.08.30. 18:28 szancsurrr
A Spar Maratonra 4 órán belüli maratoni időt tűztem ki célul. Tudom, sokaknak ez nem nagy szám, sőt, mostanában az az érzésem, hogy egy maratont lefutni sem nagy szám, hiszen egyre több blogon (konkrétan futásra szakosodott blogokon) azt sugallják, hogy pár hetes felkészüléssel…
