Egyensúlyt!

"Erőd forrása az egyensúly, avagy a lelki béke. De a békesség nem álmosságot jelent! Békében élni annyit jelent: szövetséget kötsz az erőkkel, ahelyett, hogy harcolnál ellenük." Andrew Matthews

Friss topikok

  • takacsveca93: Én nem nagyon szerettem eddig a smoothiekat, turmixokat, de már egy ideje tesztelgetem, hogy mitől... (2019.04.22. 15:02) Az új életmód eszközei: Turmix
  • Zsuzsa Fekete 112: :) (2016.01.01. 15:47) Üzenet 2017-ből
  • bircaman szerkesztő maxval: S te római vallású vagy? (2015.12.23. 05:36) Boldog Szaturnáliát!
  • városjáró: most komolyan, ha valaki nélkülözni kénytelen, annak minden adományt amely nem megalázó és/vagy ál... (2015.11.20. 00:50) A néni ereje
  • csincsilla72: @Tinman: Ez nem igaz egyszerűen! Enni lehet, csak nem mindegy, hogy mit. Bár valamelyik tanult "ko... (2015.09.17. 15:22) 5 ok, ami miatt nem fogysz az edzéstől

Tó-kör, idén harmadszor

2013.12.09. 16:05 szancsurrr


A Velencei-tó kör kihagyhatatlan futóbuli. Tavasszal, ősszel is voltunk Vandával, így a téli, Mikulásos akció sem maradhatott ki. Az őszi etapot kicsit ki kellett bővíteni, mert aznapra 35 kili hosszú futás volt az edzéstervben, de így is, a három közül az lett a leggyorsabb 3:4valamennyivel. Egyébként eddig mindig 3 órán belül futottuk körbe, ez most sem volt másképp.

A kocsiban remek bulihangulat, Iramszarvas és Pannonfunk szórakoztatta az utazóközönséget. Érkezés után üdvözöltük Rrrókát, aki ez úttal Lemúr Miki nélkül, de az évszaknak megfelelő csodálatos Mikulásos fülmelegítő muffban parádézott, irigyeltem is tőle, hiszen az én tavalyi Miku sapim öt csillagából már csak kettő villogott haloványan.

Megállapítottuk, hogy nem baj, hogy Pannonfunk otthon hagyta a csilli-villi Nike futós sapiját, a Vanda világos türkiz csősálja is remekül áll neki.

Elrajtoltunk, remek volt a hangulat, a frissítőpontokon szokás szerint terülj-terülj asztalkám és végtelenül kedves segítők. Ez úton is köszönjük Janóéknak a szervezést, ismét remek volt.

Én ugye végig PK-val futottam, egy darabig jött velünk Pannonfunk, aztán ketten maradtunk Vandával, amíg ő bokor után kutatott és kocogtam kényelmesen. Szépen tartottam a 6:10 körüli tempót 150 körüli pulzussal, amikor is 4 kilivel a vége előtt a pulzusom elkezdett őrületesen emelkedni. De tartottam magam a zónához, így volt, hogy 7 percre vissza kellett lassulnom, de ez csak egy kicsit zavart. ez nem verseny, ez egy közösségi futás, amit jó hangulatú hosszú edzésként fogtam fel.

1465408_10152038917323758_1096813929_n.jpg

Köszönjük Auer Lacinak, hogy megörökítette a jól megérdemelt zabálás pillanatait a befutó után.

2:56 lett a vége, jól esett, de ezzel bizonyított tény, hogy valóban sok lassút kell futni ahhoz, hogy ne kezdjen el a pulzusom emelkedni huszoniksz kilométer után.

Ancsur

 

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

A bejegyzés trackback címe:

https://egyensulyt.blog.hu/api/trackback/id/tr185682826

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása