Vannak jól bejáratott táplálékkiegészítőim. Ezeket már egy jó ideje szedem és érzem áldásos hatásukat.

A kiegészítők és vitaminok szedése természetesen nem helyettesíti a változatos étrendet. Viszont az a saját tapasztalatom, hogy még megfelelő étkezés mellett sem tudok mindenből eleget bevinni, ennek az egyik oka az, hogy elég sokat sportolok, így kénytelen vagyok bogyókkal pótolni.

1. Spirulina alga tabletta

A WHO adatai szerint a spirulina tápértéke nagyobb bármilyen ismert élelmiszernél vagy orvosi készítménynél. Szerepel az űrhajósok érendjében is, mivel minden benne van, amire az emberi szervezetnek szüksége van.

A spirulina alga apró fonálszerű édesvízi alga, mely nem rendelkezik növényi tulajdonságokkal, nincs gyökere, szára és levelei. Nincsen sejtmagja, sejtfala, sejthártyája, ennek köszönhetően igen magas a felszívódás hasznosulása, mely közel 90%. Immunerősítő hatása verhetetlen, közel 4000 féle hatóanyagot tartalmaz!

Gyakorlatilag az összes, az emberi szervezet számára szükséges és nélkülözhetetlen vitamint, ásványi anyagot, aminosavat, enzimet és fehérjét könnyen emészthető, természetes formában tartalmazza. Ezek a tápanyagok védik, táplálják, méregtelenítik és energiával töltik fel a szervezetet és annak életfolyamatait.

Mivel lúgos hatású, segítséget nyújt a szervezet elsavasodásával szemben. Méregtelenítő tulajdonsága lévén a méregtelenítő kúra kiegészítésére tökéletes, mert akadályozza a nehézfém tartalmú mérgek felszívódását, megtisztítja a vért az ártalmas anyagoktól és a salakoktól.

A többszörösen telítetlen zsírsavak csökkentik a magas vérnyomást, részt vesz a zsír anyagcseréjében, serkenti a sejtek szaporodását, erősíti az immunrendszert, segítenek a gyulladásos folyamatok, valamint a szív és érbetegségek megelőzésében.

Az esszenciális zsírsavakat minden sejt használja, és különösen fontosak az oxigénszállítás szempontjából. Hatással vannak még a haj, bőr, körmök egészségére, és szerepet játszanak a véráramban levő koleszterin lebontásában. Ezek nem veszélyes zsírok, és létfontosságúak az egészséghez.

A spirulina igen hatékony a keringési rendszer elváltozásainak, az ízületi gyulladásos (mint a reuma és más gyulladásos) betegségek, különböző bőrelváltozások (például ekcéma, pattanások, bőrgyulladások), allergiák, asztma és szklerózis multiplex kezelésében.

És valóban! Amióta szedem, a hajam, a körmöm határozottam megerősödött, a bőröm szebb lett. És ezek "csak" a látványos hatásai.

Spirulinát mindenkinek!

Porcerősítő

Msm, kondroitin-szulfát, glükozamin és kollagén tartalommal.

Mivel a sport miatt az ízületeim nagyobb igénybevételnek vannak kitéve, ezért preventív jelleggel, kúraszerűen szedem a porcerősítőt. (Egy kúra 3 hónap, mait egy hónap szünet követ.)

C vitamin

Télen alap. Az aszkorbinsav fokozza szervezetünkben az immunrendszer működését, növeli a fehérvérsejtek számát, melyek szembeszállnak a testünket megtámadó kórokozókkal, és fokozza a fehérvérsejtek működését. Jelentősen csökkenti a meghűléses betegségek, a nátha tüneteit.

Kalcium + D vitamin

A törés óta kötelező. Fontos, hogy olyat válasszunk, amiben D vitamin is van, mert a kalcium csak ennek segítségével tud felszívódni.

Elsődleges hatása a csontok és a fogak felépülése és épen tartása. Erős csontozat és fogazat csak elegendő kalcium jelenlétében alakulhat ki. Szerepet játszik az idegrendszer működésében, az izmok összehúzódásában, segít a szervezetnek például a szabályos szívműködésben, a mélyebb alvásban, az idegrendszer megerősítésében. Előnyösen hat az enzimek működésére, mérsékli a légúti allergiás tünetek erősségét. Szükséges továbbá a véralvadáshoz, hasznos lehet hát- és derékfájásban szenvedők számára.

Ti mit szedtek?

Ancsur

Forrás:

http://www.biotechusashop.hu/enciklopedia/Spirulina/

http://www.webbeteg.hu/keresok/tapanyagok/30/

http://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/1877/a-c-vitamin-elonyok-es-artalmak