Körülbelül napra pontosan egy éve voltam beteg. Most valószínűleg a múlt hétvégi bringázáson fáztam meg, amit nem értek, mert hóban-fagyban, egész télen tekertem, és semmi probléma nem volt, múlt héten meg 12 fokban mentünk és rendesen fel voltam öltözve. De mire hazaértem, már megfájdult a torkom.

Aztán, ahogy az lenni szokott, betámadt a takony és a köhögés. Ráadásul épp szabin vagyok, ami elég nagy szívás, mert a helyett, hogy kihasználnám, hogy van szabadidőm itt fetrengek. Na jó, ennyire nem szörnyű a helyzet, meg különben sem vagyok én pasi, hogy egy megfázásba bele akarjak halni. De tény, hogy kellemetlen. Tegnap hősiesen nem mentem futni, ma pedig a reggeli úszás is kimaradt.

Szerencsére számos természetes praktika létezik a megfázás túlélésére.

Első körben egy kb. 6 centis friss gyömbért feldaraboltam, egész fahéjjal és 7 deci vízzel fél órát forraltam. Fél liternyi maradt, a végén tettem hozzá mézet is.

Amíg forrt, addig megettem kér gerezd fokhagymát. Igen, nyersen, igen, szétrágtam, igen, normális vagyok. És megittam egy feles páleszt. Mire a gyömbérhez értem, már egész jól éreztem magam.

Ilyenkor kiemelten fontos a folyadékbevitel. Igyatok gyógyteát: a hársfa, a borsmenta, a zsálya, a kakukkfű és a kamilla a göthösek barátja.

Most edzés helyett pálinkás-fahéjas-gyömbéres foghagymaszagban pihenek. Betegen edzeni lehet, de szerintem nem érdemes.

Nektek van valami tuti tippetek a megfázás tünetei ellen?