Kevesebb, mint két hónappal ezelőtt estem egy méreteset. Bár már jóval korábban beírtam a tervek közé a BUÉK 20 teljesítménytúrát, de ott hirtelen úgy tűnt, semmi sem lesz belőle. Szerencsére a vártnál jóval hamarabb használhatóvá váltam. A felépülés még tart, de…
Elkezdődött az év - BUÉK 20
2014.01.05. 09:47 lukacszoli
Testkép
2014.01.04. 17:57 szancsurrr
Az egyik legnagyobb női magazin nemrégiben közzé tett egy fotósorozatot egy szerintük "plus size" (vagyis molett) csajról, aki a saját fürdőruha kollekcióját mutatja be.
…
Motiváció 4. - Kiket motiválhatunk és hogyan?
2014.01.03. 10:38 vanda0731
A válasz egyszerű: Bárkit! Hogyan? Az egy kicsit nehezebb! :) A legtöbb esetben észre sem vesszük, hogy hány-meg hány embert motiválhatunk. Azzal, hogy a tespedésből egyik nap felálltunk, és kitartóan haladunk a sport, az életmódváltás útján.
Azzal, hogy valaki teljes…
Az Első EgyensúlyOM Edzés
2014.01.02. 21:22 szancsurrr
Ma megvolt az első közös edzésünk! És hatalmas élmény volt.
Volt aki sétált, volt aki kocogott, volt aki futott, de a lényeg: mindenki megtalálta a számára megfelelő tempót.
Nincs olyan, hogy túl lassú. Nincs olyan, hogy túl kezdő. Nincs olyan, hogy túl kövér. Mindannyian a…
Céljaim a sportban
2014.01.01. 11:00 lukacszoli
Az újévi fogadalmat kevésbé szerencsés dolognak tartom. A hideg, sötét, szeles napokon általában alacsonyabb az energiaszintünk. Nem biztos, hogy ez a megfelelő időpont nagy változások elhatározására. És úgy általában, a drasztikus változtatásokról sincs túl pozitív…
