Fogyni könnyen és egyszerűen. Mozgás, erőfeszítés és fájdalmak nélkül. Csak bekapunk néhány bogyót, éhezünk pár hétig és kész, végeztünk is. Máris leadtuk az évtizedek alatt felszedett több tucatnyi kilót. Ráadásul soha nem is fog visszajönni. Máris úgy nézünk ki,…
Miért káros a drasztikus diéta? Hol az egyensúly?
2014.06.01. 09:00 lukacszoli
Eper
2014.05.31. 15:50 vanda0731
Most, hogy itt van a szezon, itt az ideje, hogy finom, édes eperrel degeszre együk magunkat. Használjuk ki, hogy végre hozzáférhetünk a hazai, napérlelethez, és hogy nem kell a sápadt, vízízű, méregdrága gyümölcsöt ennünk.
A szezonnak örömére neki is álltam lekvárt…
A térd tisztelete
2014.05.30. 09:17 lukacszoli
A futás jó, mert számos pozitív változást és fejlődést hozhat az életünkbe. Egészséges életmód, optimális testsúly, fittség, erőnlét, több energia.
Viszont nagyon oda kell figyelnünk, mert közel sem veszélytelen. A szervezetünk rendeltetésszerű használat mellett…
Egyensúly Rádió #21 - Tudatosság az életben és a sportban - Kereszty András
2014.05.29. 08:48 lukacszoli
Beszélgettünk az SM futásról, azaz a Futás a Sclerosis Multiplexes Emberek Világnapján eseményről. (mire a műsor adásba kerül, ez a futás már lezajlott)
Zoli a Békás Kerékpáros Teljesítménytúrán járt, Vanda pedig Tiszaújvárosban vett részt a TIGRA Triatlon Magyar…
Lehet mozgás nélkül élni?
2014.05.28. 09:06 szancsurrr
Nem, nem nem és nem! Megőrülök, befordulok, kitépem a hajam, hisztizek, depizek, így ebben a sorrendben és visszafele is. Nem eszek, mert nem mozgok, csak döglök és azt érzem, hogy minden kalória gonosz zsírpacává alakul a génhibás, hízásra hajlamos amőba testemen, jaj nekem,…
Tápióka puding
2014.05.27. 07:06 vanda0731
Manapság, már egyre több helyen kapható tápiókából készült étel, ital. De mi is az a tápióka?
A tápióka gyöngy egy iparilag előállított granulátum. A manióka gyökérből kivont, szárított keményítőlisztből készítenek.
Alapanyaga lehet desszerteknek,…
Erősítés kezdőknek, gyertek, jó móka!
2014.05.26. 21:56 lukacszoli
Ha kedd, akkor erősítünk!
Találkozó: minden kedden 17:50-kor az ELTE-BEAC előtt. 1117 Budapest, Bogdánfy Ödön utca 10. (sorompó mögött, nagy épület).Dinamikus bemelegítésként átmegyünk a Kopaszi-gátra, majd ott egy 45-50 perces erősítő edzést tartunk. A végén pedig rövid…
XXIII. Tisza Triatlon - Klubcsapat OB, Paratriatlon OB
2014.05.26. 13:22 szancsurrr
Furcsa érzés ott lenni egy olyan versenyen nézőként, ahol én is indultam volna. Fájt a szívem? Igen, nagyon. Mégis azt gondolom, nagyon jó, hogy ott voltam, ha nem is olyan minőségben, mint szerettem volna. Otthon maradni és depizni biztos, hogy nem lett volna jó döntés. Amikor…
