Egyensúlyt!

"Erőd forrása az egyensúly, avagy a lelki béke. De a békesség nem álmosságot jelent! Békében élni annyit jelent: szövetséget kötsz az erőkkel, ahelyett, hogy harcolnál ellenük." Andrew Matthews

Friss topikok

  • takacsveca93: Én nem nagyon szerettem eddig a smoothiekat, turmixokat, de már egy ideje tesztelgetem, hogy mitől... (2019.04.22. 15:02) Az új életmód eszközei: Turmix
  • Zsuzsa Fekete 112: :) (2016.01.01. 15:47) Üzenet 2017-ből
  • bircaman szerkesztő maxval: S te római vallású vagy? (2015.12.23. 05:36) Boldog Szaturnáliát!
  • városjáró: most komolyan, ha valaki nélkülözni kénytelen, annak minden adományt amely nem megalázó és/vagy ál... (2015.11.20. 00:50) A néni ereje
  • csincsilla72: @Tinman: Ez nem igaz egyszerűen! Enni lehet, csak nem mindegy, hogy mit. Bár valamelyik tanult "ko... (2015.09.17. 15:22) 5 ok, ami miatt nem fogysz az edzéstől

Egyensúly Rádió #3 - Stresszoldás a mindennapokban

2014.01.26. 09:07 lukacszoli

Ezen a héten a stressz és a stresszoldás volt a fő témánk. A kérdéseink megválaszolásában segítségünkre volt Lászka Csilla, asztrokineziológus. Stresszoldás - Hízás és stressz - Sport és stressz - Bokor-túra, avagy miért van az, hogy sokaknak rendszeresen vacakol az…

tovább »

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

Az 5 km értéke és öröme

2014.01.25. 18:23 lukacszoli

Tudok egyben, megállás és sétálás nélkül futni 5 km-t. Ancsur tegnapi blogposztja elgondolkodtatott. Tudok ennél többet is futni, tavaly félmaratont is teljesítettem. A hangsúly most mégis az 5 km-en van. Két évvel ezelőtt, amikor kezdtem, hónapokig tartott eljutni eddig. Van, aki…

tovább »

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

Egy nap mindenki ironman lesz?

2014.01.24. 11:08 szancsurrr

Remélem, hogy nem. Mindannyian mások vagyunk. Más célokat tűzünk ki. Más hajt minket előre. Más a motivációnk. Mégis, úgy gondolom, hogy vannak olyan íratlan "szabályok", amelyeket érdemes betartani, amikor célokat tűzünk ki. Nem is szabályok ezek, hanem inkább megfontolások,…

tovább »

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

Hiszti Kriszti esete

2014.01.22. 15:41 vanda0731

Hétfő! De jó, végre pihenő nap! Pihenhetek! Kedd! Reggel edzés! Ááá, álmos és hulla vagyok... inkább alaszom tovább. Majd este. Este. Fárdat és elcsigázott vagyok. Ma mégsem edzek. Majd holnap. Még ki kell pihennem a hétvégét. De azért mégis, nem lehet az, hogy nem edzünk.…

tovább »

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

Egyensúly Rádió #2 - Kontrollált pulzusszám

2014.01.21. 15:50 lukacszoli

Adásunk tartalmából: Maratont futni -38 °C-ban. Beszámoló a Gyermekvasút 20/8 teljesítménytúráról és a 2. EgyensúlyOM edzésről. Néhány rövid tanács a téli kerékpáros öltözködéshez. Lencsés Éva néni 75 éves. 45 évesen kezdett sportolni. 61 évesen, 17 év…

tovább »

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.