Sok versenyről írtunk már beszámolót. Ezek elsősorban az élményekről, tapasztalatokról szólnak. Most jöjjön egy, ami néhány belső gondolatot mutat be.
4:15A fenébe, már megint hamar felébredtem. Nézzük csak, mit is mutat az alvás-elemző program. Az alvás minősége…
Egy versenyről máshogyan - IX. Imre-Lőrinc Futóverseny
2014.03.17. 09:14 lukacszoli
Egyensúly Rádió #10 - Jubileumi Paleo
2014.03.13. 20:47 lukacszoli
Máris elérkeztünk a 10. adáshoz, amit egy csapatépítő nappal ünnepeltünk meg. Egy kis főzőcskét követően beszélgettünk egy jót. A felvétel során olyan témák és kérdések kerültek elő, amik kifejezetten azoknak szólnak, akik már eldöntötték, hogy szeretnének…
Milyen kerékpárt vegyek?
2014.03.08. 07:30 lukacszoli
Itt a tavasz, kezdenek megjelenni az utak mellett legelésző kerékpárosok.
Ha már van kerékpárunk, vigyük el a szezonkezdet alkalmából egy kis ünnepi tisztogatásra. Segítsünk a bringának, hogy kinyújtóztathassa a téli álom alatt elzsibbadt tagjait. Itt-ott néhány csepp olaj, egy…
Választás 2014 - Szavazz magadra!
2014.03.03. 14:57 lukacszoli
Itt a tavasz, vége a télnek, ismét véget ért egy ciklus. Érdekes, hogy az évet hivatalosan januárban kezdjük, az évszakok mégsem ehhez kötődnek. Ha megkérnénk bárkit, hogy sorolja fel a négy évszakot, szinte biztos, hogy tavasszal kezdené a sorrendet. Pedig gondoljunk csak bele,…
Ó, én barom!
2014.02.28. 09:59 lukacszoli
Néhány önostorozó kérdés, amivel remekül elronthatjuk a napunkat:
Megint a sütiboltban kezdted a napodat?
Megint a zabáláson jár a fejed?
Ma sem mentél el edzeni?
Már megint a TV előtt növeszted a segged, ahelyett, hogy az edzőterembe mennél?
Reggel megint egy órával tovább…
Egyensúly Rádió #2 - Kontrollált pulzusszám
2014.01.21. 15:50 lukacszoli
Adásunk tartalmából:
Maratont futni -38 °C-ban.
Beszámoló a Gyermekvasút 20/8 teljesítménytúráról és a 2. EgyensúlyOM edzésről.
Néhány rövid tanács a téli kerékpáros öltözködéshez.
Lencsés Éva néni 75 éves. 45 évesen kezdett sportolni. 61 évesen, 17 év…
Szánj időt magadra! Néhány tanács a belső egyensúlyhoz
2014.01.19. 09:43 lukacszoli
Kell egy kis áramszünet,Időnként mindenkinek,És aztán megint mehetMinden tovább.
Néha eljön az a pillanat, amikor elönt az "Elég!" érzése. Ilyenkor érdemes kivenni néhány perc szabadságot magunknak. Ahogy az angol mondja, ilyenkor jön a "Me Time". Egyáltalán nem baj, ha…
A zabálás vége
2013.12.28. 20:43 lukacszoli
Ismét véget ért a karácsony. Jó ilyenkor megállni egy kicsit és együtt lenni azokkal, akik fontosak. No meg a nagy zabálások ideje is ilyenkor van, ugyebár.
Most pedig indul a nagy jajgatás, hogy mihez is kezdjek. Mert a nadrág, ami néhány hete kényelmes volt, hirtelen…
Egy az ezer arcból
2013.12.11. 20:08 lukacszoli
Kövérnek lenni egyszerű.
Hányszor hallottam már ezt másoktól. Leginkább olyanoktól, akik még sosem próbálták ezt az életformát. Nos, meg kell cáfolnom az állítást. Legalábbis az én esetemben. Kövérnek lenni közel sem egyszerű. A dagi általában a társaság…
