Még tavaly beszereztem és el is olvastam Danny Dreyer Chi futás című könyvét. Sőt, a filmet is megnéztem és megfogott a módszer. Lelkesen el is kezdtem csinálni még Brazíliában, de aztán valahogy abbamaradt. Most úgy döntöttem, hogy az alapozás éppen megfelelő arra, hogy újra…
Chi-futás (újratöltve)
2013.12.15. 09:43 szancsurrr
Egy kitűnő téli túra emlékére
2013.12.14. 17:34 lukacszoli
A mai nap éppen megfelelő arraHogy a hangya Holdra szálljon!Szánkba cukorkák repüljenekA varázslat valósággá váljon!
Bár az év végi terveim között már nem szerepelt túra és a sérülés utáni visszatérésbe sem igazán passzolt, mégis elcsábultam. Sokáig nem gondoltam…
A tél szépségei
2013.12.13. 07:06 vanda0731
Amúgy bármennyire hihetetlen, télen nagyon jó kint a hideg levegőn sportolni! :)Te miért szereted a telet?
Vanda
Futás pőrén
2013.12.12. 20:36 szancsurrr
Tegnap részt vettem életem első mezítlábas futóedzésén a freerun.hu csapatával. Nagyon tetszett, azt hiszem visszatérő vendég leszek, hiszen a mezítlábas futás nem egy gyorstalpaló tanfolyam, szépen fokozatosan kell hozzászoktatni a testünket, illetve a pozitív hatásai sem egy…
Egy az ezer arcból
2013.12.11. 20:08 lukacszoli
Kövérnek lenni egyszerű.
Hányszor hallottam már ezt másoktól. Leginkább olyanoktól, akik még sosem próbálták ezt az életformát. Nos, meg kell cáfolnom az állítást. Legalábbis az én esetemben. Kövérnek lenni közel sem egyszerű. A dagi általában a társaság…
Változás a csapatban
2013.12.11. 17:09 szancsurrr
Kedves Olvasóink!
Marik Balázs és Koór Béci posztjait mostantól a peterkropko.com oldalon olvashatjátok.
Sok sikert kívánunk nekik.
Vanda, Ancsur, Zoli
Motiváció
2013.12.10. 16:53 vanda0731
Cselekvésre késztető tényező, amely növeli a személy hajlandóságát és ésszerű ok lesz neki arra, hogy megtegyen egy elvárt cselekvést vagy engedelmeskedjen egy utasításnak. Ez a hajlandóságot kiváltó tényező egymást követő lépcsőfokokként helyezkedik el egy skálán.…
Tó-kör, idén harmadszor
2013.12.09. 16:05 szancsurrr
A Velencei-tó kör kihagyhatatlan futóbuli. Tavasszal, ősszel is voltunk Vandával, így a téli, Mikulásos akció sem maradhatott ki. Az őszi etapot kicsit ki kellett bővíteni, mert aznapra 35 kili hosszú futás volt az edzéstervben, de így is, a három közül az lett a leggyorsabb…
