Hetek óta alig tudok aludni. Lemerült az elem. Sokszor előfordult, hogy lefekvés után még 1-2 órán át a híreket olvasom az ágyban. Néha pedig a szokásos 7 óra helyett már 5-kor felébredek. Ennek megvan az az előnye, hogy a nap szinte minden percében roppant tájékozott tudok lenni és nem igazán van olyan hír, ami ne jutna el hozzám. Miután elfogynak a szokásos portálok új tartalmai, nekiállok új információk után kutatni. Számos olyan tudományterülettel ismerkedtem meg, amiről korábban nem is hallottam.
A viccet félretéve: nagyon vacak, hogy a korábbi 8 óra alvás az utóbbi időben 3-4-5 órára csökkent. Az élet gőzerővel zajlik, több területen is nagyon kell koncentrálnom, hogy a folyamatban lévő dolgok, ügyek haladjanak a megvalósulás felé. Ügyfelek, szerződések, tárgyalások. Szerencsés esetben 5 órakor végzek a munkával, azonban a gondolati teremtés még hosszan elkísér. Az éjszaka közepén felébredek és már pötyögöm is a frissen megálmodott dolgokat a jegyzetelős alkalmazásba. Százával gyűlnek az ötletek, lassan egy egész polcot megtöltenek az ötletfüzetek. A megírt üzleti terveket megvalósítva egy kisebb falu lakosságának tudnék munkát adni. Azonban ez a teremtő folyamat lelki síkon jóval gyorsabban zajlik, mint fizikailag. Sajnos sokszor kell szembesülnöm azzal, hogy a kidolgozott, aprólékosan felépített tervek megvalósítása jóval lassabban halad, mint azt szeretném. Számos körülmény szuboptimális helyzeteket okoz. Ezek az elakadások roppant bosszantóak, ráadásul az utóbbi időben úgy érzem, hogy a kelleténél jobban foglalkoztatnak ezek a gondok.
De elég a füstölgésből!
Vettünk Nyugalom teát, ami a leírása szerint pont ilyesmire való. Egy adag nem segített, kettő is csak éppen. Ma szereztem mellé Mandala Night Flight és Golden Aura teákat. Korábban a stresszesebb időszakokban mindig segítettek. Teljes harci díszben vonulok fel, hogy elűzzem a stresszt és nyugalmat, békét hozzak a helyére. Ezeknél durvább cuccokat nem fogyasztok. Odafigyelés, elcsendesedés, meditáció és pihenés az eszközeim. Amikor legutóbb rádión korábbi vendégénél, Csillánál voltam, nála is a hatékony pihenés volt az egyik legfontosabb tanács. Sok jól működő stresszoldó technikát, praktikát tanított már nekem, ideje minél többet alkalmazni közülük.
Ti hogyan kezelitek ezeket az időszakokat?
Zoli
