Az adás elején a Balaton Szupermaraton zárónapjáról beszélgettünk. Két nap alatt közel 100 km-t futottak a lányok.

Hétvégén a 9. Vérteskozma Rock 'n Roll Futáson jártunk. Remek közösségi élmény volt, gyertek ti is jövőre!

Lélek témában ezúttal Zoli Kalibrálom a Földet blogposztjáról beszélgettünk.

Utána megnéztük, hogy kinek mit adhat egy futóverseny.

Egy kicsit eleveztünk az öltözködés területére is. Mit vegyél fel és mit ne. Öltözködés és önbizalom. A régi ruhatár elengedése. Miért ne ragaszkodjunk a régi, nagy cuccokhoz?

Heti kifogás: Ahonnan én jövök, ott senki sem fut/sportol.

Tipikus kérdésünk: Miért kerül annyiba egy futócipő, mint egy rosszabb állapotú Wartburg?

Mennyi kaja egy szigetkör rovatunkban pedig a 305 kalóriás sajtburgerről beszéltünk.

Heti recept: rizsfelfújt tej és cukor nélkül.

Itt hallgathatod meg:

Letölteni pedig innen tudod.

Zenék
Happy Gang(bang) - Kérek egy kulcsot a szívedhez
Dj Fresh - Hot Right Now