Egyensúlyt!

"Erőd forrása az egyensúly, avagy a lelki béke. De a békesség nem álmosságot jelent! Békében élni annyit jelent: szövetséget kötsz az erőkkel, ahelyett, hogy harcolnál ellenük." Andrew Matthews

Friss topikok

  • takacsveca93: Én nem nagyon szerettem eddig a smoothiekat, turmixokat, de már egy ideje tesztelgetem, hogy mitől... (2019.04.22. 15:02) Az új életmód eszközei: Turmix
  • Zsuzsa Fekete 112: :) (2016.01.01. 15:47) Üzenet 2017-ből
  • bircaman szerkesztő maxval: S te római vallású vagy? (2015.12.23. 05:36) Boldog Szaturnáliát!
  • városjáró: most komolyan, ha valaki nélkülözni kénytelen, annak minden adományt amely nem megalázó és/vagy ál... (2015.11.20. 00:50) A néni ereje
  • csincsilla72: @Tinman: Ez nem igaz egyszerűen! Enni lehet, csak nem mindegy, hogy mit. Bár valamelyik tanult "ko... (2015.09.17. 15:22) 5 ok, ami miatt nem fogysz az edzéstől

20. heti ajánló - edzések, versenyek, túrák

2014.05.11. 13:59 vanda0731

Edzéselmélet előadás

Akit már megfertőzött a futás, az általában ódákat tud zengeni róla. Sok olyan információ van a futásról, amit nem  mindig tudunk tapasztalati  úton megszerezni, ezért is jött létre az Edzéselmélet előadás, amit Farkas Gyula sportedző fog tartani. 

Téma: eredményes és biztonságos futás. 

A belépés ingyenes, de regisztrációhoz kötött! A regisztrációt e-mailben kérjük erre a címre: futopedikur@gmail.com

 

Csütörtöki EgyensúlyOM edzés a Margitszigeten

Gyere velünk futni, gyalogolni a Szigetre!
Helyszín: Margitszigeti Zenélő Szökőkút, a Margit hídtól 250 méterre.
Gyülekező: 17:50-től, bemelegítés 18:00-tól, majd utána ízlés szerint egy gyaloglós, kocogós, vagy futós kör a szigeten.

Akár először, akár századszor indulsz el sportolni, köztünk a helyed!
Az edzéshez való csatlakozásnak nem feltétele a sportolói múlt. Nem ciki eljönni, nem harapunk. Neked szeretnénk segíteni. Kifejezetten várunk téged, ha még csak most indulsz el az életmódváltás felé!

 

19. Coca-Cola Testébresztő Női Futógála

Gyertek el, nagyon jó lesz a hangulat!  Még tudtok a héten nevezni. Lesz rövidebb és hosszabb táv, lehetőség van gyalogolni és futni, elindulhatsz csapatban vagy egyedül. A lényeg, hogy legyél ott! :)
Rajt/Cél: Zichy Mihály út (Napozóréttel szemben)


Rajtok és távok:
10:00 - 2,1 km
10:05 - Gyaloglás 2,1 km
11:00 - 5 km
12:00 - 3×1,5 km váltó
13:00 - Családi futás (800 m)
13:30 - 10 km, és 10 km párban 

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

A bejegyzés trackback címe:

https://egyensulyt.blog.hu/api/trackback/id/tr116148646

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása