Mozgás éjszakája - próbáljunk ki több sportágat!
A Coca-Cola Női Futógálán jártunk. Legutóbbi vendégünk, Smidt Éva lefutotta a várva-várt 5 km-t. Megható beszámoló a befutó utáni percekben.
Balatonmanre felkészítő triatlonos előadáson jártunk.
Ancsur újratervez. Hogyan tovább az autóbaleset után?
Május, a sérülések hónapja? Vajon miért? Ez jellemzően nyugodtabb időszak, mégis számos sérülés és baleset történt. Hogyan kapcsolódik ez a viharos időjáráshoz? Takarít a nagy égi seprű?
Hajas kérdés. Hogyan ápoljuk nyáron a hajunkat?
Trollok támadása. A belső feszültség oldása.
Hangulatfüggő nassolás, érzelmi evés.
Heti kifogás: Túl meleg van. Ilyenkor inkább meg sem mozdulok.
Mi változik meg az életünkben az életmódváltással? Káros szenvedélyek.
Tipikus kérdés: Már megint a sportról beszélsz?
Mennyi kaja egy szigetkör: 1,2 l Powerade, kb 300 kcal és 70 g cukor (közel 18 teáskanál)
Heti recept: Lecsós cukkini csirkével, kuszkusszal.
Itt hallgathatod meg:
Letölteni pedig innen tudod. A podcastre feliratkozhatsz az iTunes-ban is. RSS link.
Zenék:
Right Said Fred: Stand up for the champions
Ice MC: Rainy day
Sant 'n Pepa: Let's talk about sex
Ignite: Run
Szécsi Pál: Gedeon bácsi
Corona: Rhythm of the night
