Mostanában sokan tették fel nekem a kérdést, hogy nekem mindig van kedvem menni és csinálni? Pár hónapja volt már erről egy posztom, tehát a szemfüles olvasó tudja, hogy nem vagyon ufó és mint mindenkinek, nekem is vannak rossz napjaim. Hogyan lendítem át magam a fájahajam…
Nincs kedvem, mert fáj a hajam
2014.03.16. 09:38 szancsurrr
Mi az a sport?
2014.03.15. 07:32 vanda0731
Taky csapattársunk néhány gondolata arról, hogy mit és miért tekintünk sportnak. Érdekes lenne egyszer mélyebben is megnézni, hogy milyen kategóriái vannak a sportnak és melyik milyen célt szolgál. Úgy gondolom, hogy hagyományosan a testedzéshez, mozgáshoz kötődő aktivitásokat…
Frissítés futás közben - kezdő szemmel
2014.03.14. 09:45 lukacszoli
Gélek, tabletták, energiaszeletek, kenőcsök, italok. Az edzés és verseny közben fogyasztható táplálékkiegészítők tárháza végtelen.
Hogy ezekből mire van szükségünk?
Jó eséllyel semmire.
Sokszor látom edzésen, versenyen, hogy 5-10 km-es távokon is tömik magukba a…
Egyensúly Rádió #10 - Jubileumi Paleo
2014.03.13. 20:47 lukacszoli
Máris elérkeztünk a 10. adáshoz, amit egy csapatépítő nappal ünnepeltünk meg. Egy kis főzőcskét követően beszélgettünk egy jót. A felvétel során olyan témák és kérdések kerültek elő, amik kifejezetten azoknak szólnak, akik már eldöntötték, hogy szeretnének…
Spenótos rizs
2014.03.12. 08:08 vanda0731
Mostanában nagyon rá vagyok kattanva a spenótra. Legalább heti kétszer az van a menüben. Régóta ki szeretném próbálni a spenótot rizzsel. Az eredményt ízlelve, nem most volt utoljára.
Hozzávalók: barna rizs, spenót, fokhagyma, kókuszzsír, só, víz.
Ahogyan én…
Duna menti aranyeső
2014.03.11. 11:51 szancsurrr
Vasárnap megvolt az év első triatlon versenye. A Zöld Gömb Sportklub szervezte meg Vácott a Duna menti Zöldsport Fesztivált. Szakaszos triatlon, aquatlon, teljesítménytúra, bringatúra, futóversenyek rövid és hosszabb távokon, szóval választék az volt, mindenki találhatott…
Heti programajánló - 11. hét
2014.03.11. 08:07 lukacszoli
Ezen a héten négy eseményre hívunk benneteket:
A szokásos heti edzésünk, egy kör a Margitszigeten, gyalog, kocogva, futva, ki hogyan szeretné:11. EgyensúlyOM edzés a MargitszigetenIdőpont: csütörtök, március 13, 18:00Helyszín: Margitsziget, Margitszigeti Atlétikai Centrum…
Medvehagyma
2014.03.10. 09:34 lukacszoli
Amióta rátaláltam a medvehagymára, minden évben türelmetlenül várom a tavaszt. Egyszerű, jópofa idényjellegű növény, amiből sok egészséges és finom ételt készíthetünk. Mivel csak néhány hétig kapható, érdemes jól bevásárolni belőle és hamar végigzongorázni a kedvenc…
