Pulzus: A pulzus a verőereknek (artéria) a szívveréssel egyezően fellépő periodikus lüktetése. A szív percenkénti összehúzódásainak a számát (érverés számát) határozza meg (aka BPM=beat per minute).
Ébredési pulzus/nyugalmi…
Alapfogalmak: pulzuskontroll
2014.02.02. 09:52 szancsurrr
Mi értelme van a zabálásnak?!
2014.02.01. 09:30 vanda0731
Most komolyan, mire jó a zabálás?
Jó az, ha az ember nem bír megmozdulni, mert tele a gyomra?
Jó az, ha már émelyegsz, de még tömöd magadba az édességet?
Jó az, ha a már teljesen fel vagy puffadva?
Jó az, ha nem tudsz elmenni wc-re, mert a sok csoki teljesen megfogja a…
Január után - Célok és sikerek
2014.01.31. 12:24 lukacszoli
Sokszor beszéltünk már a célok meghatározásának fontosságáról. Van, akit a távoli nagy eredmény éltet, másokat pedig a mindennapi verkli strukturálása segít át a nehézségeken. Nekem egy kicsit mindkettőre szükségem van. Ezért összeszedtem, hogy mik a céljaim erre az évre,…
Egyensúly Rádió #4 - Majd holnap
2014.01.30. 09:00 lukacszoli
1500 dollárt fizetett egy gyűjtő a Bowerman hátsó udvarában talált eredeti Nike waffle cipőjéért. Az ős-Nike.
Hétvégén a Yours Truly-n jártunk.
A megfelelő futócipő kiválasztása. Milyet, mennyiért, hol, hogyan?
Életmód/lélekmód: Kifogások az életmódváltás…
Kéz és lábtörést!
2014.01.29. 20:11 szancsurrr
Mire tanít minket egy sérülés? Ági remekül megfogalmazza.
Köszönöm megvan. Bár csak a láb, és nem is törés, de azért gipszelt. Szóval nem panaszkodom, mert nagyobb sérülést is összeszedhettem volna.
Mindenesetre ez az ágyba parancsolós jobb lábfej…
Paradicsomszósz másképp
2014.01.28. 08:00 vanda0731
Minap egy ismerősömnél voltunk a blogos csapattal vacsorázni. A menü tészta volt spenótszósszal, illetve paradicsomszósszal. Az utóbbi rendkívül finom volt, annak ellenére, hogy egy kicsit féltem tőle, mivel rengeteg hagyma volt benne. Kellemesen édes volt a szósz, és nem lehetett…
Te mit szedsz?
2014.01.27. 19:06 szancsurrr
Vannak jól bejáratott táplálékkiegészítőim. Ezeket már egy jó ideje szedem és érzem áldásos hatásukat.
A kiegészítők és vitaminok szedése természetesen nem helyettesíti a változatos étrendet. Viszont az a saját tapasztalatom, hogy még megfelelő étkezés mellett sem tudok…
