Egyensúlyt!

"Erőd forrása az egyensúly, avagy a lelki béke. De a békesség nem álmosságot jelent! Békében élni annyit jelent: szövetséget kötsz az erőkkel, ahelyett, hogy harcolnál ellenük." Andrew Matthews

Friss topikok

  • takacsveca93: Én nem nagyon szerettem eddig a smoothiekat, turmixokat, de már egy ideje tesztelgetem, hogy mitől... (2019.04.22. 15:02) Az új életmód eszközei: Turmix
  • Zsuzsa Fekete 112: :) (2016.01.01. 15:47) Üzenet 2017-ből
  • bircaman szerkesztő maxval: S te római vallású vagy? (2015.12.23. 05:36) Boldog Szaturnáliát!
  • városjáró: most komolyan, ha valaki nélkülözni kénytelen, annak minden adományt amely nem megalázó és/vagy ál... (2015.11.20. 00:50) A néni ereje
  • csincsilla72: @Tinman: Ez nem igaz egyszerűen! Enni lehet, csak nem mindegy, hogy mit. Bár valamelyik tanult "ko... (2015.09.17. 15:22) 5 ok, ami miatt nem fogysz az edzéstől

Alapfogalmak: pulzuskontroll

2014.02.02. 09:52 szancsurrr

Pulzus: A pulzus a verőereknek (artéria) a szívveréssel egyezően fellépő periodikus lüktetése. A szív percenkénti összehúzódásainak a számát (érverés számát) határozza meg (aka BPM=beat per minute). Ébredési pulzus/nyugalmi…

tovább »

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

Mi értelme van a zabálásnak?!

2014.02.01. 09:30 vanda0731

Most komolyan, mire jó a zabálás? Jó az, ha az ember nem bír megmozdulni, mert tele a gyomra? Jó az, ha már émelyegsz, de még tömöd magadba az édességet?  Jó az, ha a már teljesen fel vagy puffadva? Jó az, ha nem tudsz elmenni wc-re, mert a sok csoki teljesen megfogja a…

tovább »

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

Január után - Célok és sikerek

2014.01.31. 12:24 lukacszoli

Sokszor beszéltünk már a célok meghatározásának fontosságáról. Van, akit a távoli nagy eredmény éltet, másokat pedig a mindennapi verkli strukturálása segít át a nehézségeken. Nekem egy kicsit mindkettőre szükségem van. Ezért összeszedtem, hogy mik a céljaim erre az évre,…

tovább »

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

Egyensúly Rádió #4 - Majd holnap

2014.01.30. 09:00 lukacszoli

1500 dollárt fizetett egy gyűjtő a Bowerman hátsó udvarában talált eredeti Nike waffle cipőjéért. Az ős-Nike. Hétvégén a Yours Truly-n jártunk. A megfelelő futócipő kiválasztása. Milyet, mennyiért, hol, hogyan? Életmód/lélekmód: Kifogások az életmódváltás…

tovább »

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

Kéz és lábtörést!

2014.01.29. 20:11 szancsurrr

Mire tanít minket egy sérülés? Ági remekül megfogalmazza.  Köszönöm megvan. Bár csak a láb, és nem is törés, de azért gipszelt. Szóval nem panaszkodom, mert nagyobb sérülést is összeszedhettem volna.  Mindenesetre ez az ágyba parancsolós jobb lábfej…

tovább »

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

Paradicsomszósz másképp

2014.01.28. 08:00 vanda0731

Minap egy ismerősömnél voltunk a blogos csapattal vacsorázni. A menü tészta volt spenótszósszal, illetve paradicsomszósszal. Az utóbbi rendkívül finom volt, annak ellenére, hogy egy kicsit féltem tőle, mivel rengeteg hagyma volt benne. Kellemesen édes volt a szósz, és nem lehetett…

tovább »

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.

Te mit szedsz?

2014.01.27. 19:06 szancsurrr

Vannak jól bejáratott táplálékkiegészítőim. Ezeket már egy jó ideje szedem és érzem áldásos hatásukat. A kiegészítők és vitaminok szedése természetesen nem helyettesíti a változatos étrendet. Viszont az a saját tapasztalatom, hogy még megfelelő étkezés mellett sem tudok…

tovább »

Egy kattintás és értesülhetsz a friss írásokról::


Tovább az EgyensúlyOM portálra.