Akit nem érdekel a lelkizés, az ne olvasson tovább. Ez egy nem sportos poszt. Én szóltam :)
Tudom, hogy ez a téma kényes. A konduktor szakmát körüllengi valami olyan képzet, hogy a konduktorok nem beszélhetnek arról, hogy elegük van és elfáradtak.…
Kiégés, avagy miért nem dolgozok konduktorként?
2013.11.14. 11:37 szancsurrr
Törzs és hasizom erősítés haladóknak (core erősítő feladatok)
2013.11.10. 21:39 szancsurrr
Fontos, de sokszor elhanyagoljuk. Bőven elég, hogy futok, aerobicozok, úszok, bringázok, (ki mit csinál), bizonygatjuk magunknak. A titok az, hogy ha a törzs és has izmai erősek, akkor minden mozgásformát hatékonyabban és hosszabb ideig tudunk csinálni. Amikor elkezdtem futni, gyakran…
Cumi holdjáróval
2013.11.06. 10:30 szancsurrr
Zenél. Mi zenél? Mi ez? Ég a ház? Ja nem, a telefonom. Mi van? Kelni kell? Kizárt. Szundi. Szundi hív? Ki tököm az a szundi? Na jól van, ne bénázzunk. Kimászok az ágyból, átesek a papucsomon. Oh yeah. Ki az az állat, aki reggel 5-kor kel? És miért? Tea. Gluty-gluty.…
Te miért futsz?
2013.11.02. 21:30 szancsurrr
Itt van az ősz, itt van újra...
2013.10.26. 17:06 szancsurrr
Az őszi erdő gyönyörű! A fények, a színek, az illatok, ahogy az avar suhog a lábam alatt, ahogy a kövek alatt megbúvó ganajtúróbogár kigörgeti a ganyét a napfényre, a lágy szellőben a fűszálak táncra perdülnek és a terepfutó fiúk lehugyozzák az út menti csipkebogyó…
Fotográfia felsőfokon, mindekinek
2013.10.18. 12:29 szancsurrr
A sporton kívül van nekem egy másik szenvedélyem. A fotózás.
Mivel most a maraton utáni jól megérdemelt pihenő hetemet töltöm, nem tudok semmi szaftos sport teljesítményről beszámolni, így jöjjön egy fotós poszt.
A múlt héten a Mai Manó Házban voltunk a kedves Szellemképes…
Harmadik maratonom
2013.10.15. 10:54 szancsurrr
Egy, kettő, három.
Meglepetés még így is érhet. Az én szintemen ember tervez, Isten végez. Meleg végez. Pára végez. Fal végez.
Így a harmadik fele lehet tervezgetni egy négy órán belüli maratont. Reális volt. Nagyon benne volt, hogy össze fog jönni, de az is, hogy nem.
Nem…
Maratoni várakozás
2013.10.09. 11:57 szancsurrr
Már csak négy nap.
Még négy nagy!
Már csak négy nap?
Már csak négyet kell aludni...
Még négyet kell aludni?!
Szeretnék megint első maratonista lenni. Hogy ne érdekeljen se az idő, se a tempó, hanem csak a teljesítés.
Persze most is megtehetném, hogy nem érdekel sem az idő,…
Arcom kerek, szemem ragyog, én vagyok a paradicsom
2013.10.05. 16:34 szancsurrr
A brit tudósok még nem döntötték el, hogy zöldség avagy gyümölcs, de egy biztos: a paradicsom gömbölyű és piros.
A konyhában változatosan felhasználható, de falra a borsóval ellentétben ne hányjuk, mert a színe miatt nehezen eltávolítható.
Kismókusok kipréselhetik a…
Az alma
2013.10.02. 13:38 szancsurrr
"Gyógyszered legyen az ételed, s ételed legyen a gyógyszered."
Sokszor bele sem gondolunk, hogy mindennapi ételeink gyógyszerek. Ha az almát, a paradicsomot, a retket vagy a szőlőt olyan hiper-szuper marketing köntösbe öltöztetnénk, mint azt Norbi teszi az Update cuccaival, akkor…
