Gyorsan elszállt az év első fele. Nézzük meg, hogyan is állok a tervezett számokhoz képest. Annyi látszik, hogy bőven el vagyok maradva a megcélzott értékektől.
Havi adag:
Tervezett
Tényleges
Megjegyzés
Futás
60 km
20 km
Ez bizony nagyon…
Június vége, túl az év felén
2014.07.01. 09:00 lukacszoli
Mozgás éjszakája
2014.06.29. 10:02 vanda0731
Előző éjszaka volt a Mozgás éjszakája esemény. 11 sportágat lehetett kipróbálni. Nagyon tetszik a kezdeményezés. Egy ilyen eseménnyel remélhetőleg olyanokat is rá lehet venni a mozgásra, akik mozgásszegény életmódot élnek. Mindenképpen közösségi élmény, nem a…
Harminc felett
2014.06.18. 11:12 szancsurrr
Húsz éves korom körül úgy képzeltem, hogy a harminc feletti nők már öregek. Nagyon öregek. Úgy gondoltam, hogy mire oda jutok, addigra már megismerem a világot, annyi élményt és tapasztalatot gyűjtök, hogy semmi másra nem fogok vágyni, mint a "normális életre". Férj, autó,…
Bicska-diéta
2014.06.16. 10:14 lukacszoli
Bicska nélkül nem férfi a férfi, mondja a népi hagyomány. Jöjjön a nagy coming out, sokáig nem volt bicskám. Azaz volt valami, de annyira nem használtam, hogy nagyjából tíz éve elkevertem valahova és azóta sem került elő. Nem hiányzott, úgy éreztem, hogy nincs rá…
Szúnyog
2014.06.10. 06:47 vanda0731
Itt van a meleg, a nyár. Nem elég, hogy patakokban folyik rólunk az izzadtság napközben, de esténként meg kell küzdenünk a rengeteg szúnyoggal.
Este, amikor már egy kicsit lehűl a levegő, bizony felüdítően tud hatni a séta a szabadban. Bizony jól tud esni akkor, ha nem kell…
Hogyan (ne) kerüljünk negatív spirálba?
2014.06.07. 19:20 szancsurrr
Ha valami miatt kibillenünk az egyensúlyból, akkor nagyon könnyen belecsúszhatunk egy negatív spirálba. Ilyenkor azt érezzük, hogy a világ összeesküdött ellenünk, megátkoztak minket, megszálltak a gonosz szellemek és egyáltalán, a fentiek azon dolgoznak, hogy nekünk minél…
Tudod, hogy te is megeszel napi egy kiló cukornádat?
2014.06.04. 11:23 lukacszoli
Amikor a mai témán gondolkoztam, számos magasztos és filozofikus terület került elő. Közben pedig megtaláltam az alábbi videót. Azt hiszem, nem is fűzök hozzá mást, nézzétek meg, nagyon elgondolkodtató.
Ki eszik meg több, mint egy kiló cukornádat minden nap?Valószínűleg te…
Nyár van, nyár!
2014.06.02. 09:53 szancsurrr
Ha a meteorológusok kivételesen nem hazudoznak, akkor a héten elkezdődik! Végre lehet azért hisztizni, mert hőség van. Valld be, hogy egész télen erre vártál te is. Részemről utálom a hideget és imádom a meleget, így csak télen vagyok hisztis (not).
A pasik örülnek, mert a…
Miért káros a drasztikus diéta? Hol az egyensúly?
2014.06.01. 09:00 lukacszoli
Fogyni könnyen és egyszerűen. Mozgás, erőfeszítés és fájdalmak nélkül. Csak bekapunk néhány bogyót, éhezünk pár hétig és kész, végeztünk is. Máris leadtuk az évtizedek alatt felszedett több tucatnyi kilót. Ráadásul soha nem is fog visszajönni. Máris úgy nézünk ki,…
Sajtleves
2014.05.19. 07:40 lukacszoli
Ezúttal egy olyan receptet osztok meg veletek, ami nem bio, nem teljes kiőrlésű, ráadásul nem is kalóriaszegény. Mégis miért kerül fel ide? Mert nagyon finom.
Az egészséges életmód számomra azt jelenti, hogy igyekszem az élet minden területén egyensúlyba kerülni. Ha étterembe…
