Néhány nap és újra itt van. Újra itt van, újra itt van a nagy csapat. Ja, bocs, ez most nem az a csatorna. Szóval közelít egy újabb év. Amikor mindannyian összecsapjuk a mancsunkat és óvatlanul megfogadunk mindenfélét, amiből jellemzően semmit sem tartunk be. Tudom, tudom, olyan…
Az igazi újévi fogadalom
2015.12.15. 07:55 lukacszoli
Annyira unom, hogy már megint mosolyogni kell
2015.12.12. 10:16 lukacszoli
Ülök a bringán, tekerek bele a világba. Az egész Nagykörút az enyém. Nyugati, Oktogon, Király utca. Csak megyek és megyek. Hosszú napom volt, jó ilyenkor tekeregni egy kicsit. Gurulok és élvezem a nyugalmat. Persze, látom, kint megy az ihaj-csuhaj. Az úton dugó van, nyomják a…
Azt hogy jó, jó, jó, de jó nekem
2015.12.08. 09:22 lukacszoli
Ülök a MagNet ház kávézójában, hétfő van. Ha az órámban lenne harang, most ütötte volna el a 18:30-at. Egy latte macchiato, egy tojássaláta és egy rántott húsos szendvics társaságában múlatom az időt. Fáradt vagyok. Azaz nem is, inkább kicsit kimerült. És boldog. Ma…
A reggel jó 1.
2015.12.06. 16:22 lukacszoli
Már néhány igen egyszerű szokással is igen sokat tehetünk az egészséges és kiegyensúlyozott napokért.
Tudom, hiszen évek óta kísérletezem és próbálkozom különböző apró rutinokkal. Volt, ami működött, volt, ami nem. A sok mindenből végül összeállt kilenc egyszerű…
A hízás felé félúton
Ott állt a lény az út jobb oldalén - egy kis abszurd
2015.12.01. 09:00 lukacszoli
Ott állt a lény az út jobb oldalénEgy sárga szalonna szottyadt tomporánA szürke úton csak fulladt várakozónA hízás felé félúton
Az őszi napfény bágyadtan virultAz őszi hurka szép szemére hulltSok izzadtság folyt, hogy honnan, nem tudomA hízás felé…
Évköszöntő séta és meditáció Dobogókőn
2015.11.29. 12:39 lukacszoli
Helyszín: Dobogókő, Zsindelyes VendégházIdőpont: 2015. december 20. vasárnap10:00-kor találkozunk, érkezzetek pontosan.
Igen sűrű éven vagyunk túl. Számtalan élménnyel és tapasztalattal gazdagodtunk. Többen meghatározó fordulópontokat is átéltünk. Haladunk az életünk…
Nem azért jöttem, hogy megjavítsalak {vers}
2015.11.24. 09:37 lukacszoli
Nem azért vagyok itt, hogy szórakoztassalakNem azért vagyok itt, hogy megjavítsalakNem azért vagyok itt, hogy megmentselek, gyógyítsalak, vagy újraélesszelekNem azért vagyok itt, hogy beszéljek hozzádNem azért vagyok itt, hogy az összes energiámat odaadjamNem azért vagyok itt, hogy…
A néni ereje
Csak egy mély érzés...
2015.11.17. 09:09 lukacszoli
Ülök a padon a Garay téri piac mellett. Mellettem a szatyor, most vásároltam be. Mindenféle alkatrészek a reggelihez, leveshez, raguhoz. A tetején pedig egy csomag csirkemellsonka, amivel hirtelen nem is tudom, hogy mit kezdjek. Na de kezdjük az elejéről.
Pár perce az alagsorban…
Hol az egyensúly?
Navigare necesse est
2015.11.03. 09:00 lukacszoli
Az életünk számtalan felé ágazik. Jövünk-megyünk, teszünk-veszünk, járunk-kelünk, lél-egzünk és lét-ezünk. Az élet történik. Tört-én-ik. Persze csak ha hagyjuk. Némi tudatossággal, odafigyeléssel és persze a jóra-szépre törekvéssel sok szép élményben lehet…
5 ok, ami miatt nem fogysz az edzéstől
És néhány egyszerű tipp
2015.09.16. 12:13 lukacszoli
Hónapok, vagy évek óta rendszeresen edzel, a mérleg mégis egyre ijesztőbb számokat mutat? Íme öt egyszerű tipp, ami megakadályozhatja a súlycsökkentést, és néhány egyszerű tipp, hogy segíthess ezen a fura helyzeten.
1, Az edzéseid után túl sokat eszel.
Az edzés végén úgy…
