Mindig meghívunk benneteket a közös edzéseinkre, majd utána fogjuk magunkat és nagy lendülettel nem írunk róla beszámolót. Így hát jogosan feltételezhetitek, hogy a nagy hallgatásnak oka van. Mégpedig az, hogy futás helyett gyertyát gyújtunk és meztelenül táncoljuk körbe. Vagy…
Beszámoló a közös edzésünkről
2014.06.27. 16:15 lukacszoli
Koncentráció
2014.06.03. 08:28 vanda0731
Tanulok. Vagyis tanulni szeretnék. Tanulni próbálok.
Most nagyon oda kell tennem magam!
A helyzet az, hogy teljes nyugalomban tudok igazán tanulni. A könyvtár, kávézó és társai nem játszanak. Nem szeretem ha ilyenkor mások is vannak körülöttem, mert ugye mások mindig…
Erősítés kezdőknek, gyertek, jó móka!
2014.05.26. 21:56 lukacszoli
Ha kedd, akkor erősítünk!
Találkozó: minden kedden 17:50-kor az ELTE-BEAC előtt. 1117 Budapest, Bogdánfy Ödön utca 10. (sorompó mögött, nagy épület).Dinamikus bemelegítésként átmegyünk a Kopaszi-gátra, majd ott egy 45-50 perces erősítő edzést tartunk. A végén pedig rövid…
Elindult a honlapunk!
2014.05.07. 21:21 lukacszoli
Ismét jelentős mérföldkőhöz értünk. Közel 10 hónap blogolás és 250 poszt után úgy éreztük, hogy ideje a következő szintre lépni. Ezekben a percekben indítottuk útjára az EgyensúlyOM közösség honlapját, amit az egyensulyom.hu címen érhettek el.
A weboldal célja, hogy…
Vérző mellbimbók szezonja
2014.04.25. 09:13 lukacszoli
Itt a tavasz, sőt, már a nyár is gőzerővel közelít. Aki szokott futni, már bizonyára tapasztalta, hogy ennek van néhány kellemetlen mellékhatása. Amiről most beszélnék, az a futó pasik vérző mellbimbója című jelenség.
Melegben többet izzadunk, a fokozott elválasztás pedig…
Az első futás
2014.04.14. 08:24 lukacszoli
A napokban egyik kedves csapattársunkkal beszélgettem, aki felvetette, hogy érdemes lenne visszatekinteni az első futásunkra. Elgondolkodtatott a témafelvetés. Nekünk már-már természetes, hogy hosszabb távokra indulunk. A hosszabb itt mindenkinél mást jelent, de mindenképpen jóval…
Ingyen futócipő?
2014.03.31. 13:07 lukacszoli
A futócipő egy cipőnek kinéző összetett rendszer, ami mögött évtizedes fejlesztések állnak. Bár a formája tényleg olyan, mint egy egyszerű tornacsuka, a varázslat a felszín alatt van. Mindenféle becsapódás- és rezgéselnyelő, csillapító rétegek. Segítő támasztékok,…
Kalibrálom a Földet
2014.03.28. 09:11 lukacszoli
Futás közben gyakran jönnek elő mindenféle gondolatok. Remek lehetőség a kikapcsolódásra, amikor szabadjára lehet engedni a kreativitást.
Mostanában többször is arra koncentráltam a futás alatt, hogy a lépéseimmel kalibrálom a Földet.
Hogy ez mit is jelent?
Futok…
Egy versenyről máshogyan - IX. Imre-Lőrinc Futóverseny
2014.03.17. 09:14 lukacszoli
Sok versenyről írtunk már beszámolót. Ezek elsősorban az élményekről, tapasztalatokról szólnak. Most jöjjön egy, ami néhány belső gondolatot mutat be.
4:15A fenébe, már megint hamar felébredtem. Nézzük csak, mit is mutat az alvás-elemző program. Az alvás minősége…
Frissítés futás közben - kezdő szemmel
2014.03.14. 09:45 lukacszoli
Gélek, tabletták, energiaszeletek, kenőcsök, italok. Az edzés és verseny közben fogyasztható táplálékkiegészítők tárháza végtelen.
Hogy ezekből mire van szükségünk?
Jó eséllyel semmire.
Sokszor látom edzésen, versenyen, hogy 5-10 km-es távokon is tömik magukba a…
