Na figyelj csak ide. Hozzád szólok most. Igen, jól érted, hozzád. Vacakolsz? Tökölsz? Mindent halogatsz? Hagyd már a fenébe az egészet. Vedd észre, hogy most van itt a lehetőség. Tedd meg. Szeretnél sikeresebb lenni a munkádban, sportban, párkapcsolatodban, az egész életedben? Hát hajrá, vágj bele,…
A cool újjászületése
2016.01.26. 10:59 lukacszoli
5 ok, ami miatt nem fogysz az edzéstől
És néhány egyszerű tipp
2015.09.16. 12:13 lukacszoli
Hónapok, vagy évek óta rendszeresen edzel, a mérleg mégis egyre ijesztőbb számokat mutat? Íme öt egyszerű tipp, ami megakadályozhatja a súlycsökkentést, és néhány egyszerű tipp, hogy segíthess ezen a fura helyzeten.
1, Az edzéseid után túl sokat eszel.
Az edzés végén úgy…
7 egyszerű tanács, amivel 100 kilót fogyott diétázás nélkül
2015.09.06. 12:16 lukacszoli
Diéta... a szó, amitől feláll a szőr mindannyiunk hátán, akik már annyit fecsegtünk a fogyásról. Rengeteg fogyásközpont, fogyitabletta, előre csomagolt diétás menü és konditerem van... Mégis túlsúlyos, vagy kövér Amerika nagy része. Valami itt nagyon nem stimmel!
Jon…
A vadon élő futó 20 egyértelmű ismertetőjegye
2015.06.17. 10:32 lukacszoli
Az utóbbi időben minden eddiginél többen futnak maratont, a felmérések szerint az USA-ban 2010 óta 507 ezerről 550 ezer főre emelkedett az év maratonistáinak száma. A robbanásszerű növekedés nem most indult, már 2000 óta hasonlóak a trendek.
Rengetegen követik a kezdőknek…
Sütiszörny és a piac
2015.06.07. 12:10 lukacszoli
Évek óta piacon vásárolok. Tapasztalataim szerint szinte minden jóval olcsóbb és frissebb, mint az áruházakban. A gazdasági megfontoláson felül igen erős pozitívuma a folyamat humán és rituális aspektusa. Na ezt gyönyörűen megfogalmaztam. Szóval megvan annak a bája, hogy a…
Na nehogy már!
2015.04.08. 13:21 lukacszoli
Nem felejtetted el beállítani az ébresztőt? Nehogy elaludj. Nehogy az legyen, mint a múltkor, amikor elkéstél. Kikészítetted a ruhádat? Nehogy gyűrött legyen az inged!
Nem aludtál el? Ne felejts el fogat mosni! Ne felejtsd el hazafelé, hogy elfogyott a wc papír. Ha már úgyis a…
Egyszerű, mint a víz, mély, mint a víz
2015.01.16. 12:47 lukacszoli
Legyél egyszerű, mint a víz.Legyél mély, mint a víz.Merj olyan egyszerűen áramolni, mint a víz.
Egy ideig matematikusnak tanultam, ott a legtöbb órán azt hallgattam, hogy sokszor a legnehezebb út a legszebb. Sok igazság volt ebben. Egy egyszerű problémát kihívásokkal teli úton…
Legyünk hálásak!
2014.09.14. 19:12 vanda0731
Adva van két ember, akik egy párt alkotnak a való életben. Az egyikük keményen sportol, a másikuk nem. Ahhoz, hogy emberünk a lehető legtöbbet tudja nyújtani a választott sportágában nem vitás kell egy biztos, támogató hátország.
Azokat az embereket meg kell becsülni, akik…
Ész nélkül?
2014.08.20. 12:04 szancsurrr
Pár hete átvettünk egy igencsak ütős posztot arról. hogy miért "jó" felkészületlenül nekivágni a versenyeknek. Nem hiszem, hogy az abban leírtakat tudnám überelni és nem is akarom. Minden egyes szavával egyetértek. Ellenben azt érzem, hogy a témáról nem lehet eleget beszélni,…
Melegben futni?
2014.07.27. 09:00 vanda0731
A környezetemben többen panaszkodtak a melegre, valamint arra, hogy nem bírnak ebben a hőségben futni. Remélem nem árulok el nagy titkot azzal, hogy mindenre van megoldás, még a melegre is.
Lehetőleg ne a legnagyobb melegben fussunk. Reggel, vagy este már kibírható már annyira az…
