Itt a tavasz, vége a télnek, ismét véget ért egy ciklus. Érdekes, hogy az évet hivatalosan januárban kezdjük, az évszakok mégsem ehhez kötődnek. Ha megkérnénk bárkit, hogy sorolja fel a négy évszakot, szinte biztos, hogy tavasszal kezdené a sorrendet. Pedig gondoljunk csak bele,…
Választás 2014 - Szavazz magadra!
2014.03.03. 14:57 lukacszoli
Ó, én barom!
2014.02.28. 09:59 lukacszoli
Néhány önostorozó kérdés, amivel remekül elronthatjuk a napunkat:
Megint a sütiboltban kezdted a napodat?
Megint a zabáláson jár a fejed?
Ma sem mentél el edzeni?
Már megint a TV előtt növeszted a segged, ahelyett, hogy az edzőterembe mennél?
Reggel megint egy órával tovább…
Mi értelme van a zabálásnak?!
2014.02.01. 09:30 vanda0731
Most komolyan, mire jó a zabálás?
Jó az, ha az ember nem bír megmozdulni, mert tele a gyomra?
Jó az, ha már émelyegsz, de még tömöd magadba az édességet?
Jó az, ha a már teljesen fel vagy puffadva?
Jó az, ha nem tudsz elmenni wc-re, mert a sok csoki teljesen megfogja a…
Hol van az elveszett egyensúly?
2013.12.06. 08:08 vanda0731
Van-e olyan hogy elveszik az egyensúly?Van.
Elveszhet-e az egyensúly?El.
Mi az az egyensúly?Az egyensúly a magánélet, a munka, és a szabadidő hármasságából épül fel. Mindenki a habitusának, az életkorának, a családi állapotának, és az érdeklődési körének megfelelően…
Vágyakozás
2013.11.03. 10:26 vanda0731
Reggelente az uszodából kilépve, bringámra pattanva többször tapasztaltam, hogy a buszmegállóban álló szürke, unott emberek nagyon megbámulnak. Az arcukról azt olvasom le, hogy De jó neki! Bezzeg Ő megteheti! Bezzeg Neki van ideje! Irigyeknek tűnnek, mert a napomat mozgással…
Van-e élet a maraton után?
2013.10.17. 07:33 vanda0731
Meg kell mindenkit nyugtatnom, hogy bizony van élet a maraton után is. Sajnos a vasárnapi ünnep után, bizony beköszöntenek újra a megszokott hétköznapok. Velük együtt pedig az újabb alkalmakra arra, hogy az új célodért küzdj. A fizikai és a lelki rehabilitáció nem csak 1-2…
Hajnal
2013.10.10. 07:11 vanda0731
A hajnali futásnak megvan az a varázsa,
hogy láthatod a felkelő napot. hogy frissen-fitten indulhat a napod. hogy nem kell egész nap azon agyalnod, hogy a sűrű programodba hogyan tudod beiktatni az aznapi penzumot. hogy jobb, mint a kávé.hogy az egész napra ad egy pozitív…
Fogyás? Egy tanács az első lépéshez
2013.09.30. 21:04 lukacszoli
Utálod, hogy állandóan zabálsz, de nem vagy képes megállni?
Utálod, hogy bár nem vagy éhes, már megint ettél valamit?
Utálod, hogy amikor elmész a boltba, mindig veszel valami nasit?
Utálod, hogy egész nap a kaján jár az eszed?
Ismerd fel, hogy mire nincsen…
Van az úgy...
2013.09.26. 08:01 vanda0731
Igen, van az úgy, hogy semmi kedvem nincs megcsinálni a napi penzumot.Igen, van az úgy, hogy inkább eltolnám a napi edzést.Igen, van az úgy, hogy a reggeli edzésre nem bírok feltápászkodni.Igen, van az úgy, hogy semmi erőm nincs a sporthoz...Igen, van az úgy, hogy úgy veszem fel a…
