Ahogy közeledünk a nyár végéhez, sok futó már a maratoni felkészülés hajrájában tart. 30 km fölötti futások, jeges fürdők, szénhidrát-feltöltés, stb. Ha mi nem tartozunk a maratoni futók közé, úgy érezhetjük, hogy kimaradunk a buliból. De, mint már annyiszor mondtuk, a…
5 futós cél őszre, ami nem tartalmazza a maratont
2014.09.01. 09:44 lukacszoli
Egyensúly Rádió #11 - Brazil
2014.03.20. 09:30 lukacszoli
Brazil testvérpár, az egyikük mozgássérült, együtt teljesítik az Ironmant. Ráadásul igen jó idővel, nem is egyszer.
Zoli az Imre-Lőrinc futóversenyen járt. Milyen motivációvesztő tényezőkkel kellett megküzdeni? Komoly eredmény teljesíteni a 8 km-es távot? Néhány belső…
Agyrázkódás, fejsérülés. Sisak, vagy nem sisak?
2014.02.15. 10:37 lukacszoli
Vanda tegnapi írása kapcsán álljon itt tanulságként egy olyan történet, ami napra pontosan 12 évvel ezelőtt történt.
Azon a napon ez került az adatlapomra:
Abban az évben Németországban tanultam. Az ottani szokásoknak megfelelően február elején kaptunk egy két hétig…
168 óra
2014.02.12. 09:06 szancsurrr
168 óra az nagyon kevés.
Heti 6 nap edzek. Egy pihenőnapom van, a kedd, mert akkor suliban ülök minimum este 8-ig. A keddi pihenőnap egyébként szerintem a lehető legrosszabb. Szombaton vagy vasárnap hosszabb futásom van, meg még az egyik napra egy spinning is. Hétfőn…
Elfáradtam
2014.02.03. 09:46 lukacszoli
Hetek óta alig tudok aludni. Lemerült az elem. Sokszor előfordult, hogy lefekvés után még 1-2 órán át a híreket olvasom az ágyban. Néha pedig a szokásos 7 óra helyett már 5-kor felébredek. Ennek megvan az az előnye, hogy a nap szinte minden percében roppant tájékozott tudok lenni…
Karácsony kellemesen :)
2013.12.24. 08:50 vanda0731
„Karácsonyi ajándék ötleteim: az ellenségednek megbocsátás, az ellenfelednek türelem, a barátodnak szeretet, a partnerednek szívesség, mindenkinek jóindulat, minden gyermeknek egy jó példa, magadnak tisztelet.”(Arnold Oren)
Karácsony. Családi…
Idő
2013.12.07. 15:53 szancsurrr
Az előző bejegyzésemben arról írtam, hogy úgy érzem, nehezen sikerül megtalálnom az egyensúlyt az edzés-munka-magánélet háromszögben. Mondjuk a munka kicsit kilóg a sorból, mert ledogozom a napi 8 órát, igaz, néha kicsit fáradtan, de ez a rész rendben van. A magánélet terén…
"Törekedj mindig az egyensúlyra!"
2013.12.01. 17:26 szancsurrr
Tegnap Kis Gyula tartott előadást a Maratonman Depóban, "Hogyan készülj tudatosan a Balatonman-re?" címmel. Gyula jelenleg az Elte Polythlon csapatának a vezetőedzője, féltávon magyar bajnok, ő a címvédő. Huszonegy (azaz 21) éve triatlonozik, tehát tudja, miről beszél. Tegnap egy…
Megsérültem. Merre tovább?
2013.11.12. 17:53 lukacszoli
A hétvégi túra remek élmény volt. Eltekintve attól, hogy két km-rel a vége előtt elestem és bukfencezés közben eléggé megrántottam a térdemet. Az esés után akkora lett, mint egy kisebb dinnye. Íme:
A túra amúgy tényleg jól sikerült, egy későbbi posztban érkezik majd a…
