Tádáám: Piroskából lett Lujzika. Nagyjából teljesen új, mert a kormányon, ülésen és a hajtáson kívül mindent cserélni kellett. A baleset remélhetőleg utolsó kellemetlen mellékhatásaként ma a pedált is a kukába dobtam, mert valahol a kocsinak csapódás és a földön…
Újra úton
2014.06.28. 16:45 szancsurrr
Beszámoló a közös edzésünkről
2014.06.27. 16:15 lukacszoli
Mindig meghívunk benneteket a közös edzéseinkre, majd utána fogjuk magunkat és nagy lendülettel nem írunk róla beszámolót. Így hát jogosan feltételezhetitek, hogy a nagy hallgatásnak oka van. Mégpedig az, hogy futás helyett gyertyát gyújtunk és meztelenül táncoljuk körbe. Vagy…
Lapos has, egyenes hát
2014.06.23. 17:59 lukacszoli
Elégedetlen vagy? Változtatnál? Lapos hasra és egyenes hátra vágysz?
Fáj a derekad a nap végére? Reggel elaludt háttal, nyakkal ébredsz?
Nem érzed magad kövérnek, mégis előreesik a hasad?
Rossz a tartásod? Mosogatás közben fáj a vállad?
Millió probléma, amit mind-mind a…
Ki a faszagyerek?
2014.06.09. 15:28 szancsurrr
Aki keményebb mint a rólingsztónz, ugyanakkor laza mint a rigalánc? A sportoló, sőt, SPORTOLÓ, aki nem retten meg se a hidegtől, se a kánikulától és halált megvető bátorsággal egész évben kültéren végez sporttevékenységet.
BRÉKING! Magyarország éghajlata nedves…
Erősítés kezdőknek, gyertek, jó móka!
2014.05.26. 21:56 lukacszoli
Ha kedd, akkor erősítünk!
Találkozó: minden kedden 17:50-kor az ELTE-BEAC előtt. 1117 Budapest, Bogdánfy Ödön utca 10. (sorompó mögött, nagy épület).Dinamikus bemelegítésként átmegyünk a Kopaszi-gátra, majd ott egy 45-50 perces erősítő edzést tartunk. A végén pedig rövid…
Erősítsünk úgy, mint a profik! Közös erősítés kedden.
2014.05.14. 17:07 lukacszoli
Az életmódváltás célja mindenkinél más. Súlycsökkentés, fogyás, egészségesebb élet, pozitív gondolatok, tudatosság, az élet rendszerezése.
Egy dolog viszont mindenkinél közös: a mozgás, az edzések hatékonyságát és biztonságát nagyban emeli, ha az izomzatunk…
A negyedik te magad légy
2014.04.23. 10:26 szancsurrr
Negyedik nekifutásra végre sikerült egy négy óra alatti maratont teljesíteni. Éppen hogy csak, vagyis nagyon ki lett centizve (3:59:17) de a lényeg, hogy hármassal kezdődik.
Ezzel az eredménnyel 10 percet vertem az eddigi legjobb 4:10-es időmre.
Természetesen nagyon örülök ennek…
Maratont futni Húsvét vasárnap félnetek nem kell jó lesz!
2014.04.19. 10:15 szancsurrr
A Húsvét vasárnapi maraton futás igen régi tradíció. Az Úr imígyen szóla vala: "Szaporodjatok és sokasodjatok! Valamint eszetekbe véssétek; Húsvét vasárnapkor maratont futni félnetek nem kell, jó lesz!"
De a nép, az istenadta nép csak egy piciny része fogadta meg az Úr…
Vasárnap
2014.04.15. 10:46 vanda0731
Reggel 5 óra. Csörög a telefonom, itt az ideje, hogy felkeljek. Szokásosnál egy kicsit lassabb reggeli. Lakótársam csatlakozik. Már vagy 10 perce beszélgetünk mire kiderült, hogy ő akkor ért haza a mulatozásból, én pedig nem akkor készülődök lefeküdni (nem, nem bírok hajnalig…
PB! Másfél év után?!
2014.04.09. 09:14 szancsurrr
Amióta pulzuskontrollal futok, nem rohanok. Ennek megfelelően nem döntögetem az időimet.
Ez bizonyos szempontból jó, mert nem a teljesítménykényszer hajt, így általában jól érzem magam futás közben, és nem annak örülök, hogy x perccel jobb lett az időm, hanem annak, hogy x…
