Nézem az olimpiát és arra gondolok, hogy én is ott lehetnék. Persze nem ezen, hanem a nyárin. Amikor a gimnáziumi évek alatt atletizáltam, mindig azt mondta Karcsi bácsi, hogy úgy készüljek, hogy ott a helyem Athénban, 2004-ben.
Korábban nem igazán érdekelt az ilyesmi. Elvoltam a…
Hogyan lettem olimpikon helyett túlsúlyos?
2014.02.09. 15:18 lukacszoli
Miért jó egyesületben úszni?
2014.02.07. 06:40 vanda0731
Ha az ember lánya triatlonozásra adja a fejét, akkor bizony veszettül el kell kezdeni úszni, ha nem akar belefulladni a békanyálas, zöld szombathelyi csótóba... akarom mondani a kellemesen meleg, tiszta, csillogó, feszített víztürkű tóba.
Tehát én is triatlonra adtam a…
Január után - Célok és sikerek
2014.01.31. 12:24 lukacszoli
Sokszor beszéltünk már a célok meghatározásának fontosságáról. Van, akit a távoli nagy eredmény éltet, másokat pedig a mindennapi verkli strukturálása segít át a nehézségeken. Nekem egy kicsit mindkettőre szükségem van. Ezért összeszedtem, hogy mik a céljaim erre az évre,…
Egyensúly Rádió #4 - Majd holnap
2014.01.30. 09:00 lukacszoli
1500 dollárt fizetett egy gyűjtő a Bowerman hátsó udvarában talált eredeti Nike waffle cipőjéért. Az ős-Nike.
Hétvégén a Yours Truly-n jártunk.
A megfelelő futócipő kiválasztása. Milyet, mennyiért, hol, hogyan?
Életmód/lélekmód: Kifogások az életmódváltás…
Egyensúly Rádió #3 - Stresszoldás a mindennapokban
2014.01.26. 09:07 lukacszoli
Ezen a héten a stressz és a stresszoldás volt a fő témánk. A kérdéseink megválaszolásában segítségünkre volt Lászka Csilla, asztrokineziológus.
Stresszoldás
- Hízás és stressz
- Sport és stressz
- Bokor-túra, avagy miért van az, hogy sokaknak rendszeresen vacakol az…
Az 5 km értéke és öröme
2014.01.25. 18:23 lukacszoli
Tudok egyben, megállás és sétálás nélkül futni 5 km-t. Ancsur tegnapi blogposztja elgondolkodtatott. Tudok ennél többet is futni, tavaly félmaratont is teljesítettem. A hangsúly most mégis az 5 km-en van. Két évvel ezelőtt, amikor kezdtem, hónapokig tartott eljutni eddig. Van, aki…
Hiszti Kriszti esete
2014.01.22. 15:41 vanda0731
Hétfő! De jó, végre pihenő nap! Pihenhetek! Kedd! Reggel edzés! Ááá, álmos és hulla vagyok... inkább alaszom tovább. Majd este. Este. Fárdat és elcsigázott vagyok. Ma mégsem edzek. Majd holnap. Még ki kell pihennem a hétvégét. De azért mégis, nem lehet az, hogy nem edzünk.…
Szánj időt magadra! Néhány tanács a belső egyensúlyhoz
2014.01.19. 09:43 lukacszoli
Kell egy kis áramszünet,Időnként mindenkinek,És aztán megint mehetMinden tovább.
Néha eljön az a pillanat, amikor elönt az "Elég!" érzése. Ilyenkor érdemes kivenni néhány perc szabadságot magunknak. Ahogy az angol mondja, ilyenkor jön a "Me Time". Egyáltalán nem baj, ha…
A negatív gondolatok pusztító hatásáról
2014.01.13. 16:17 lukacszoli
Manapság a csapból is az folyik, hogy szinte minden fejben dől el. Nem véletlenül. Amire gondolunk, ami állandóan a fejünkben jár, azt vonzzuk magunkhoz, az tud egyszerűbben megteremtődni. Hányszor hallottuk már a következőt:
Amitől félsz, bekövetkezik. Önbeteljesítő…
A célok kijelölésének precíz módszere
2014.01.12. 14:41 lukacszoli
Bár erről már többször is beszéltünk, úgy érzem, érdemes újra és újra előhozni a témát.
A célokat úgy érdemes kijelölni, hogy azok megvalósíthatóak legyenek. A túl nagy, vagy szélsőséges változás terve előbb-utóbb jó eséllyel össze fog roppantani. Legyen meg a…
