A fogyás, rendszeres edzés, elhízáshoz kötődő problémák megoldása talán a leggyakoribb újévi fogadalom. Talán ismeritek a Google Trends szolgáltatását. Ide egy kifejezést beírva megmutatja, hogy az adott szóra milyen gyakorisággal keresnek. A fogyásra az alábbi, nem meglepő…
Menekülés az evésbe
2015.01.17. 14:01 lukacszoli
Egyszerű, mint a víz, mély, mint a víz
2015.01.16. 12:47 lukacszoli
Legyél egyszerű, mint a víz.Legyél mély, mint a víz.Merj olyan egyszerűen áramolni, mint a víz.
Egy ideig matematikusnak tanultam, ott a legtöbb órán azt hallgattam, hogy sokszor a legnehezebb út a legszebb. Sok igazság volt ebben. Egy egyszerű problémát kihívásokkal teli úton…
24 hetes félmaratoni edzésterv
2015.01.02. 13:05 lukacszoli
Egy korábbi rádióadásunkban beszéltünk a félmaratoni felkészülésről. Idén, a tavalyi lazább év után úgy tervezem, hogy ismét körülnézek a félmaraton világában. Az első állomás az áprilisi Vivicittá lesz. Ehhez osztok meg most veletek egy edzéstervet, amit mi is…
Karácsonyi adománygyűjtés
2014.11.27. 16:15 lukacszoli
Eljött az ideje, hogy megvalósítsunk valamit, amit már nagyon régóta szerettünk volna. Karácsonyi adománygyűjtést szervezünk!Az adománygyűjtés hivatalos honlapja: http://egyensulyom.hu/adomany
Arra kérünk, hogy szedd össze a már nem használt, vagy megunt ruháidat,…
Félmaratonra készülve, 300. futás
2014.11.19. 15:37 lukacszoli
Februárban három éve lesz, hogy elkezdtem futni először elindultam gyalogolni úgy, hogy valamilyen formában mértem a tempót és a megtett utat.
Azóta több mint 1800 km-t futottam, 10500 km-t kerékpároztam és 125 km-t túráztam.
2012
2013
2014
Futás
738 km
528…
Este vagy reggel fussak?
2014.09.23. 20:14 lukacszoli
Az utóbbi néhány hétben igen sűrű lett a programom. Ez jó, mert olyan dolgokkal foglalkozom, amit örömmel teszek és régóta vágytam rá. A sok teendő még eltart egy darabig, ezért nem mindenre marad időm, amire szeretnék. Ennek köszönhető például az is, hogy mostanában…
6 óra 37 perc 54 másodpercnyi tökéletes boldogság
2014.09.09. 09:00 sszilvi
Azt mondják, minden csoda 3 napig tart. Nos, szerintem ez hülyeség :D
Sátrak, kamionok, nyüzsgés, a hangulata pont olyan, mint a lovasversenyeké, gondoltam magamban mikor kilátogattam az első napon. Valami fura ’itthon vagyok’ érzés fogott el, az a fajta magabiztosság, amit még…
Kedves Isten!
2014.09.05. 12:27 lukacszoli
Engedd meg, hogy itt írjak neked. Hiszen te mindenható vagy, mindent látsz és hallasz, így bízom benne, hogy az itt, a blogon megfogalmazott kéréseim is eljutnak hozzád.
Több dologban is a segítségedet kérem:
A kihívásokról.Az élet néha kihívásokat ad. Ez teljesen rendben…
Augusztusi eredmények - back to business
2014.09.05. 09:00 lukacszoli
Az előző hónapok küzdelmei után végre úgy érzem, hogy kezdek visszatérni a céljaim felé vezető útra.
Havi adag:
Tervezett
Tényleges
Megjegyzés
Futás
60 km
62 km
Végre!
Kerékpár
300 km
419 km
Mindennapi utak
Túra
20 km
0 km
Nem…
5 futós cél őszre, ami nem tartalmazza a maratont
2014.09.01. 09:44 lukacszoli
Ahogy közeledünk a nyár végéhez, sok futó már a maratoni felkészülés hajrájában tart. 30 km fölötti futások, jeges fürdők, szénhidrát-feltöltés, stb. Ha mi nem tartozunk a maratoni futók közé, úgy érezhetjük, hogy kimaradunk a buliból. De, mint már annyiszor mondtuk, a…
