A futás jó, mert számos pozitív változást és fejlődést hozhat az életünkbe. Egészséges életmód, optimális testsúly, fittség, erőnlét, több energia.
Viszont nagyon oda kell figyelnünk, mert közel sem veszélytelen. A szervezetünk rendeltetésszerű használat mellett…
A térd tisztelete
2014.05.30. 09:17 lukacszoli
Élet Mordorban
2014.05.21. 09:08 szancsurrr
Érezted már azt, hogy a világ összes gonosz szelleme összeesküdött ellened? Hogy a létező összes negatív energiát feléd küldi az ég? Hogy semmi, de semmi nem sikerül úgy, ahogy eltervezed? Azt érzed, hogy ennél rosszabb már nem jöhet és mégis?
Egy ideig próbálunk…
Vérző mellbimbók szezonja
2014.04.25. 09:13 lukacszoli
Itt a tavasz, sőt, már a nyár is gőzerővel közelít. Aki szokott futni, már bizonyára tapasztalta, hogy ennek van néhány kellemetlen mellékhatása. Amiről most beszélnék, az a futó pasik vérző mellbimbója című jelenség.
Melegben többet izzadunk, a fokozott elválasztás pedig…
Agyrázkódás, fejsérülés. Sisak, vagy nem sisak?
2014.02.15. 10:37 lukacszoli
Vanda tegnapi írása kapcsán álljon itt tanulságként egy olyan történet, ami napra pontosan 12 évvel ezelőtt történt.
Azon a napon ez került az adatlapomra:
Abban az évben Németországban tanultam. Az ottani szokásoknak megfelelően február elején kaptunk egy két hétig…
Újra pályán - első lépések a sérülés után
2013.12.02. 19:38 lukacszoli
Néhány hete, egy esést követően méretes focilabdát növesztettem a térdem helyére. Némi Canossa-járást követően sikerült eljutni orvoshoz, ahol megnyugodhattam, mert kiderült, hogy bár kevésbé nézett ki biztatóan a dolog, alapvetően minden rendben volt.
Sikerült…
Sikerült eljutni az orvoshoz!
2013.11.18. 20:17 lukacszoli
A legutóbbi posztomban arról füstölögtem, hogy milyen körülményes hozzájutni a megfelelő orvosi ellátáshoz. Mivel az esés után szabadon tudtam mozgatni, túlságosan nem aggódtam. Egy ekkora borulás után a megnyugvás kedvéért érdemes megnézetni szakértő szemmel is. A túra…
Megsérültem. Merre tovább?
2013.11.12. 17:53 lukacszoli
A hétvégi túra remek élmény volt. Eltekintve attól, hogy két km-rel a vége előtt elestem és bukfencezés közben eléggé megrántottam a térdemet. Az esés után akkora lett, mint egy kisebb dinnye. Íme:
A túra amúgy tényleg jól sikerült, egy későbbi posztban érkezik majd a…
Orthopédián jártam
2013.09.20. 07:00 vanda0731
Miért is?
Egyrészt minden évben fontosnak tartom, hogy lássa a futóműveimet a doki, másrészt, mert alig bírtam ráállni, és ez eléggé aggasztott így maraton előtt.
Nemrég váltottam futócipőt, eddig neutrális cipőt koptattam, most (talpvizsgálat után,) egy belső…
