Egy tegnapi beszélgetés segített megfogalmazni valamit, amin az utóbbi hónapokban sokat gondolkoztam. Ez pedig annak a személyes motivációnak a meghatározása, ami újra és újra arra sarkall, hogy elinduljak edzeni, vagy éppen otthon maradjak pihenni.
Az eddigi tapasztalataim alapján…
Blogposzt a semmiről
2013.10.19. 21:16 lukacszoli
Van-e élet a maraton után?
2013.10.17. 07:33 vanda0731
Meg kell mindenkit nyugtatnom, hogy bizony van élet a maraton után is. Sajnos a vasárnapi ünnep után, bizony beköszöntenek újra a megszokott hétköznapok. Velük együtt pedig az újabb alkalmakra arra, hogy az új célodért küzdj. A fizikai és a lelki rehabilitáció nem csak 1-2…
30 km helyett 7 km-t futottam. És milyen jól tettem!
2013.10.16. 22:05 lukacszoli
Tavasszal, a Vivicittá Félmaraton után gyorsan beneveztem az év összes nagyobb versenyére. Természetesen mindenhol a félmaratoni távra. Az októberi Spar Maratonon pedig a 30 km-t választottam. Ha egyszer lefutottam a félmaratont, nyilván ezt hosszú távon akarom majd csinálni és tök…
Podcastek futáshoz
2013.10.08. 21:06 lukacszoli
Néha jó csendben futni, de általában viszek valamit, amit hallgathatok a kilométerek gyűjtése közben. Korábban általában zenét vittem, de elég szűk volt az a kínálat, ami passzolt a futás tempójához és untam, hogy mindig ugyanazokat hallgatom. Így találtam rá a podcast…
Te is így zabálsz?
2013.10.07. 19:33 lukacszoli
Eddig általában a fogyásról és az egészséges életmódról beszéltünk. Arról viszont nem sok szó esett, hogy hogyan sikerült elérni azt az állapotot, ahonnan indultunk.
Gyere, megmutatom, főzzünk együtt valami nagyon finomat!
Főzz meg egy kiló tésztát. Szigorúan fehér…
Homokszem...
2013.10.06. 08:17 vanda0731
Nem, nem került homokszem a gépezetbe... minden rendben van a blogos csapat körül.
Az ősz legnagyobb versenyére készül az Egyensúlyt.blog társasága... A rajtig már nagyon pörögnek a homokszemek. Az izgalom egyre nő, az edzések és a távok egyre csökkennek. A fizikai…
Hagyjuk le a dagit!
2013.10.03. 21:50 lukacszoli
Múlt héten másodszor is elindultam az 5vös 5km futóversenyen. Hamarosan érkezik ennek a beszámoló róla, de elsőként álljon itt kontrasztként a tavaszi verseny néhány tapasztalata:
Néha nehéz motivációt találni a folytatáshoz. Olyan ez nekem, mint amikor egy-egy vizsgát…
Fogyás? Egy tanács az első lépéshez
2013.09.30. 21:04 lukacszoli
Utálod, hogy állandóan zabálsz, de nem vagy képes megállni?
Utálod, hogy bár nem vagy éhes, már megint ettél valamit?
Utálod, hogy amikor elmész a boltba, mindig veszel valami nasit?
Utálod, hogy egész nap a kaján jár az eszed?
Ismerd fel, hogy mire nincsen…
Van az úgy...
2013.09.26. 08:01 vanda0731
Igen, van az úgy, hogy semmi kedvem nincs megcsinálni a napi penzumot.Igen, van az úgy, hogy inkább eltolnám a napi edzést.Igen, van az úgy, hogy a reggeli edzésre nem bírok feltápászkodni.Igen, van az úgy, hogy semmi erőm nincs a sporthoz...Igen, van az úgy, hogy úgy veszem fel a…
Mit kaptam a DK Teamtől?
2013.09.24. 11:32 lukacszoli
Korábban eszembe se jutott volna elkezdeni rendszeresen futni. Nem tudtam, hogy hogyan kell. Utólag persze nagyon egyszerűnek tűnik. De ha visszagondolok az akkori élethelyzetbe, a futás gondolata hatalmas teherként nyomott össze.
Menjünk vissza az időben úgy másfél évet. 125 kg,…
