Az egyensúlyhoz elengedhetetlen az egészség.
Érezheted magad egészségesnek, vagy gondolhatod magad annak, ha nem vagy az.. Én is így jártam. Úgy gondoltam teljesen egészséges vagyok. (Egy kis reggeli torokérzékenység hozzá tartozik az egészséghez... Pfff...) Elmentem…
Torok
2014.02.23. 09:23 vanda0731
Tuti tippek megfázásra
2014.02.21. 13:11 szancsurrr
Körülbelül napra pontosan egy éve voltam beteg. Most valószínűleg a múlt hétvégi bringázáson fáztam meg, amit nem értek, mert hóban-fagyban, egész télen tekertem, és semmi probléma nem volt, múlt héten meg 12 fokban mentünk és rendesen fel voltam öltözve. De mire…
Agyrázkódás, fejsérülés. Sisak, vagy nem sisak?
2014.02.15. 10:37 lukacszoli
Vanda tegnapi írása kapcsán álljon itt tanulságként egy olyan történet, ami napra pontosan 12 évvel ezelőtt történt.
Azon a napon ez került az adatlapomra:
Abban az évben Németországban tanultam. Az ottani szokásoknak megfelelően február elején kaptunk egy két hétig…
Motiváció 2. - Honnan szerezhetjük meg a pluszt, az energiát?
2013.12.17. 17:32 vanda0731
Mit tegyünk, hogy motiváltak legyünk minden nap, minden edzésen? Ez jó kérdés..., mert mindenki máshol találja meg azt az energiát, ami elindít az úton, továbblendít a mindennapokon, eljuttat a célunkhoz.
Hogy mi tart az úton? Nehéz lenne ezt megmondani. Én mindig máshol találom…
Egészséges alternatívák
2013.11.27. 14:31 szancsurrr
Gonosz fehér tészta, szemét fehér rizs, agyonfinomított fehér cukor. Bizony-bizony, ha fogyni szeretnél, vagy csak tudatosan étkezni, akkor a fehér mérgeket kerülni kell. Ennek hallatán sokan bepánikolnak, hogy akkor mégis mit egyenek a zsírban tocsogó rántott hús mellé? Őket ki…
Cékla
2013.11.17. 09:20 vanda0731
A mai nap nem égettem le semmit, nem vágtam el az ujjamat, nem dugítottam el a lefolyót. De már majdnem kész az isteni cékla, ami saját termesztés. Egyre többször merül fel bennem az, hogy amit eszek az miért jó (vagy nem) az egészségemnek. Ezért is születik több ételről szóló…
Vöröskáposzta
2013.11.13. 07:09 vanda0731
A minap párolt káposztát csináltam... több kevesebb sikerrel. Az íze jó lett, de tekintsünk el még az elején centi vastagon leégett lábastól és egy eldugított mosogatótól. (A lábas túlélte, szebb mint újkorában. A mosogató szifonját szétszedtem, kitisztítottam. Úgy érzem…
Túrázni mégis jó!
6. Intersport Túranap, 18K
2013.11.09. 10:45 lukacszoli
A túrázás korábban nagyon távol állt tőlem. Úgy éreztem, hogy teljes mértékben alkalmatlan vagyok rá. Rengeteg súlyt kellett cipelni, patakokban ömlött rólam az izzadság, a terhelést sem a bokám, sem a térdem nem bírta és már néhány perc után kidörzsölődött a combom.…
Gyors fogyás vs. új életmód
2013.11.05. 08:51 lukacszoli
Kipróbáltam már az összes diétát, de nálam egyik sem vált be.
Lefogytam két hét alatt 10 kg-ot, de a duplája jött vissza.
Hiába szedem a fogyitablettát, egy grammtól se tudtam megszabadulni.
Ismerős mondatok? Ha valakitől ilyesmiket hallasz, szinte teljesen…
Vágyakozás
2013.11.03. 10:26 vanda0731
Reggelente az uszodából kilépve, bringámra pattanva többször tapasztaltam, hogy a buszmegállóban álló szürke, unott emberek nagyon megbámulnak. Az arcukról azt olvasom le, hogy De jó neki! Bezzeg Ő megteheti! Bezzeg Neki van ideje! Irigyeknek tűnnek, mert a napomat mozgással…
