Nézzük hát. A kezdetek, az origó, Léda tojásai. Ab initio, a kezdetek helyett sokkal inkább ad fontes, vissza a gyökerekhez ez a helyzet.Korábban, közel három éven át rendszeresen futottam. Az első fél évben heti hat napon mentem rövid távokra. Főleg gyaloglás, majd a súlyom…
Nézzük hát, hogyan és merre
2015.12.26. 08:19 lukacszoli
7 egyszerű tanács, amivel 100 kilót fogyott diétázás nélkül
2015.09.06. 12:16 lukacszoli
Diéta... a szó, amitől feláll a szőr mindannyiunk hátán, akik már annyit fecsegtünk a fogyásról. Rengeteg fogyásközpont, fogyitabletta, előre csomagolt diétás menü és konditerem van... Mégis túlsúlyos, vagy kövér Amerika nagy része. Valami itt nagyon nem stimmel!
Jon…
Korlátlanul ehetem a gyümölcsöt?
2015.08.30. 09:21 lukacszoli
Disclaimer: a cikk írása során sem állatok, sem latin szavak nem sérültek meg. Üdvözletét küldi mellesleg a fruktóz, amit a májban a fruktokináz foszforilál fruktóz-1-foszfáttá, amely a glükolitikus folyamatba a triózfoszfát szintnél lép be, mint dihydroxyaceton-foszfát és…
Pomelo - mi ez a hatalmas izé?
2015.01.03. 19:50 lukacszoli
Hol volt, hol nem volt, hetedhét országon túl, ahol a teljes kiőrlésű malac túr, volt egyszer egy narancs, annak felesége és három fia. Egy hatalmas erdőben éltek, a rajtszámhegyen túl, még C-vitaminiánál is messzebb.
Egyik nap jött a másik után. Ahogy telt az idő, a gyerekek…
Mi változik meg az életünkben az életmódváltással?
2014.04.20. 07:11 lukacszoli
Meghalt a király, éljen a király!
Mondhatnánk akár magunkra is, annyi minden változik meg az életmódváltás folyamán.
A folyamat hosszú, évekig tart. Ahelyett, hogy egyik napról a másikra belekerülnénk egy új életbe, a változás a legtöbb területen apró lépésekben fog…
Iszol te rendesen?
2014.04.11. 10:12 lukacszoli
Mindenki megtanulta az iskolában, hogy a testünk tömegének 70 %-a víz. Azonban az emberek nagyon nagy része a szükségesnél jóval kevesebb folyadékot visz be. Indokok, kifogások bőven akadnak.
Nem iszok, mert...
- gyakran kell pisilni menni
- izzadok
- macerás
- lusta vagyok
-…
Egyensúly Rádió #12 - Osztálykirándulás a Balatonon
2014.03.27. 09:00 lukacszoli
A Balaton Szupermaratonon jártunk, ahol a Félbalaton versenyszámban indultunk. Két nap, közel 100 km futás. Ancsur és Vanda futottak, Zoli bringázott, Gábor autót vezetett, frissített, dokumentált, blogolt.
BUÉK! Itt a tavasz, elindult a csillagászati év. Miért is jó, ha a…
Ó, én barom!
2014.02.28. 09:59 lukacszoli
Néhány önostorozó kérdés, amivel remekül elronthatjuk a napunkat:
Megint a sütiboltban kezdted a napodat?
Megint a zabáláson jár a fejed?
Ma sem mentél el edzeni?
Már megint a TV előtt növeszted a segged, ahelyett, hogy az edzőterembe mennél?
Reggel megint egy órával tovább…
Céljaim a sportban
2014.01.01. 11:00 lukacszoli
Az újévi fogadalmat kevésbé szerencsés dolognak tartom. A hideg, sötét, szeles napokon általában alacsonyabb az energiaszintünk. Nem biztos, hogy ez a megfelelő időpont nagy változások elhatározására. És úgy általában, a drasztikus változtatásokról sincs túl pozitív…
Megérdemlem
2013.12.30. 11:13 lukacszoli
Sokan mondják, amikor ajándékot kapnak, hogy:
Nem érdemlem meg.
Nem lett volna szabad.
Igazán nem kellett volna.
Ismerős?
A kimondott szónak hatalmas ereje van. Aki indulatszóként magát bántja, azzal jó eséllyel meg is fog történni. Hányan mondják, amikor mérgesek, hogy…
